फ्री ई-पेपर
पर्सनलाइज़्ड फ़ीड
पर्सनलाइज़्ड नोटिफ़िकेशन
चलते-फिरते ख़बरें
लॉयल्टी रिवॉर्ड्स
विज्ञापन

जानना जरूरी: जहरीली हवा में बाहर निकल रहे हैं आप, तो बचाव के लिए फॉलो करें ये सेफ्टी टिप्स

Sat, 05 Nov 2022 01:17 PM IST
संकल्प सिंह यूटिलिटी डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
विज्ञापन
1 of 5
Pollution Safety Tips - फोटो : Istock
Pollution Safety Tips: दीपावली के बाद दिल्ली और एनसीआर के इलाकों में प्रदूषण का प्रभाव काफी बढ़ जाता है। AQI बढ़ने के कारण व्यक्ति का सांस लेना काफी दूभर हो जाता है। वहीं अगर आप अस्थमा जैसी किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या से परेशान हैं। ऐसे में इस दौरान आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कई गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। वायु प्रदूषण में बाहर निकलते समय लोगों को आंख में जलन का भी एहसास होता है। इसके अलावा बढ़े हुए प्रदूषण के कारण कई लोग गले में इंफेक्शन की शिकायत भी करते हैं। ऐसे में बढ़े हुए इस प्रदूषण में आपको कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए। अगर आप इन बातों का ध्यान नहीं रखते हैं। इस स्थिति में आपको कई तरह की बीमारियां घेर सकती हैं। इसी कड़ी में आज हम आपको कुछ खास सेफ्टी टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनको अमल में लाकर आप वायु प्रदूषण के प्रभाव से बच सकते हैं। 
विज्ञापन

2 of 5
Pollution Safety Tips - फोटो : Istock
इस दौरान अगर आप अपने घरों से बाहर निकल रहे हैं। इस स्थिति में आपको वायु प्रदूषण से बचने के लिए मास्क जरूर लगाना चाहिए। आप जब मास्क लगाकर बाहर निकल रहे हैं। ऐसे में उसको बार-बार न छूएं।  
विज्ञापन

3 of 5
Pollution Safety Tips - फोटो : Istock
इसके अलावा घर से बाहर निकलते समय आपको चश्मा जरूर लगाना चाहिए। वायु प्रदूषण के कारण आंखों में काफी जलन होने लगती है। ऐसे में चश्मा लगाकर आप अपनी आंखों को इससे बचा सकते हैं। 

4 of 5
Pollution Safety Tips - फोटो : Istock
आपको अपने घर के बाहर की जगहों को गीला जरूर करना चाहिए। ऐसा करने पर आपके घर के आसपास धूल के दूषित कण हवा में नहीं उड़ेंगे। इससे आप अपने घर के पास कुछ हद तक प्रदूषित हवा को कम कर सकते हैं।
विज्ञापन
विज्ञापन

5 of 5
Pollution Safety Tips - फोटो : Istock
इसके अलावा आपको इस दौरान हरी सब्जियों का सेवन ज्यादा करना चाहिए। ये स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होती हैं। इनके भीतर कई तरह के विटामिन्स पाए जाते हैं, जो शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाने का काम करते हैं। 

जानना जरूरी: जहरीली हवा में बाहर निकल रहे हैं आप, तो बचाव के लिए फॉलो करें ये सेफ्टी टिप्स
विज्ञापन
Next
AU ऐप में पढ़ें