Yoga Poses to Recover From Typhoid Fever: इन दिनों टाइफाइड बुखार के मामले फैल रहे हैं। टाइफाइड फैलने का एक कारक दूषित पानी और भोजन भी है। टाइफाइड बुखार की अवधि 1-2 सप्ताह है, जिसमें बुखार लगभग 3-4 सप्ताह तक रहता है। इस दौरान मरीज को सिर दर्द, बुखार, शरीर दर्द, जी मिचलाना, दस्त या कब्ज, पेट में दर्द और कफ की शिकायत हो सकती है। सही समय पर इलाज मिलने पर लक्षणों को 3-4 दिन में ठीक किया जा सकता है। हालांकि बुखार के बाद शरीर काफी कमजोर हो जाता है।
बुखार के दौरान उल्टी और दस्त होने से गंभीर डिहाइड्रेशन हो सकता है। इससे कमजोरी महसूस होती है। इस दौरान पर्याप्त पानी व जूस का सेवन करना चाहिए, ताकि डिहाइड्रेशन की समस्या से निजात मिल सके और बुखार में कमजोरी को दूर कर सकते हैं। इसके अलावा टाइफाइड बुखार की समस्या से निजात पाने और बुखार से जल्दी रिकवरी के लिए कुछ योगासनों का अभ्यास भी सहायक है। विशेषज्ञ योग की सलाह देते हैं। स्वस्थ मन और शरीर के लिए योग लाभकारी है। योग के अभ्यास से बुखार से जल्दी रिकवरी की जा सकती है।