Weather Yoga Poses : गर्मी का मौसम है और मानसून आने वाला है। मौसम में हो रहा बदलाव कई तरह की बीमारियों की संभावना बढ़ा सकता है। वहीं बरसात के मौसम में शरीर कई तरह के रोगों से ग्रस्त हो सकता है। बदलता मौसम शरीर की इम्यूनिटी को कम कर देता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से रोग शरीर पर आसानी से असर करते हैं। खांसी-जुकाम, बुखार और संक्रमण की चपेट में जल्दी आ सकते हैं।
बदलते मौसम में अक्सर ही लोग बीमार पड़ जाते हैं। किसी भी उम्र के व्यक्ति पर इसका असर देखने को मिल सकता है, खासकर बच्चों पर अधिक होता है। हालांकि पोषणयुक्त खानपान और स्वस्थ जीवन शैली इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में सहायक होती है, जो रोगों से लड़ने में मदद करता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ मानते हैं कि बदलते मौसम से बचने के लिए नियमित रूप से योगासन कर सकते हैं। योग इम्यूनिटी को मजबूत करता है और रोगों से बचाव करता है। बदलते मौसम और बरसात के कारण होने वाली बीमारियों से बचाव के लिए कुछ खास योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं।