गर्भावस्था में महिलाओं को प्रतिक्षण अपनी सेहत का ख्याल रखना होता है क्योंकि उनकी सेहत से एक नन्ही जान का भविष्य जुड़ा होता है। गर्भावस्था में बहुत जरूरी है कि शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के साथ ही महिलाएं मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहें। जो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ एवं खुश रहती हैं, उनके बच्चे भी एकदम स्वस्थ एवं खुशमिजाज पैदा होते हैं। इन दिनों चिकित्सक महिलाओं को योग करने की सलाह देते हैं लेकिन गर्भावस्था के दौरान किये जाने वाला योग सामान्य योग से बहुत अलग होता है क्योंकि इस दौरान आपको बहुत अधिक सावधानी रखना होती है। यदि आपने थोड़ी भी लापरवाही दिखाई तो संभव है कि आपकी और आपके होने वाले शिशु की सेहत पर इसका विपरीत प्रभाव पड़ जाए। अगली स्लाइड्स से जानिए कि गर्भावस्था के दौरान यदि आप योग कर रही हैं तो किन बातों का आपको विशेषकर ध्यान रखना होगा।।