गुस्सा करना भी होता है अच्छा, तुरंत करें जाहिर वरना...

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amarujala.com, presented by : शिप्रा सक्सेना

expressing anger is important for your health know the benefits

अक्सर लोगों को आपने कहते हुए सुना होगा कि गुस्सा करना गलत बात है। गुस्से में इंसान अपने आपे से बाहर चला जाता है और उसकी सोचने समझने की शक्ति बिल्कुल कम हो जाती है।  इसके अलावा कुछ लोगों को आपने मुट्ठी बांधे गुस्से को दबाते हुए जरूर देखा होगा या फिर कभी खुद भी ऐसी परिस्थिति से गुजरे होंगे। वहीं मनोवैज्ञानिकों की मानें तो गुस्से को दबाने से कई तरह की समस्याएं आ सकती हैं इसलिए गुस्से को जाहिर करना अच्छा होता है। तो चलिए आपको बताते हैं कि गुस्से को जाहिर करने से क्या फायदे होते हैं। पढ़ें- अगर चीजों को गौर से देखने पर भी सहम जाते हैं आप, तो मामला गड़बड़ है..
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Tags: anger , health , benefits of anger , stress management ,

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