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लॉकडाउन में घर पर हो रही है टेंशन, तो इन तरीकों से घर पर बिताएं हंसी-खुशी के पल

Fri, 07 May 2021 09:22 AM IST
प्रकाश चंद जोशी लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : istock
कोरोना वायरस महामारी ने हर किसी को अपने-अपने घरों में रहने को मजबूर कर दिया है। ये वायरस हर दिन काफी संख्या में लोगों को संक्रमित कर रहा है। ऐसे में बिना काम के घर से बाहर निकलना खतरनाक हो सकता है। इसलिए लोग अपने घरों में ही ज्यादा से ज्यादा समय बिता रहे हैं। वहीं, कई जगहों पर लॉकडाउन भी लगा दिया गया है। ऐसे में अगर आप लडॉकडाउन की वजह से घर पर हैं, और आपको टेंशन हो रही है तो आपको डरने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम आपको कुछ तरीके बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपने परिवार संग हंसी-खुशी के पल बिता सकते हैं।
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Book reading - फोटो : pexels
अच्छी किताबें पढ़ें
  • आपको अगर चिंता सता रही है या आपको टेंशन हो रही है, तो आपको किताबें पढ़नी चाहिए। जब आप किताबें पढ़ेंगे तो आपके दिमाग में किसी तरह की कोई दूसरी बात नहीं आएगी। वहीं, किताब पढ़ने से आपको ज्ञानवर्धक बातें मिलेंगी, जो आपको काफी फायदा देंगी। साथ ही किताबें पढ़ने से आपका समय भी अच्छा बितेगा।
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : istock
पार्टनर संग रोमांटिक पल बिता सकते हैं
  • आप घर पर हैं, और बाहर लॉकडाउन है। ऐसे में आप कहीं बाहर तो जा नहीं सकते। इसलिए आप ऐसा कर सकते हैं कि अपने पार्टनर संग घर पर रोमांटिक पल बिता सकते हैं। इस दौड़ती-भागती जिंदगी में वैसे भी हम अपने पार्टनर को समय कहां दे पाते हैं और जब हम लॉकडाउन के बहाने से ही घर पर हैं, तो ऐसे में हमें अपने पार्टनर को समय देना चाहिए और उनके साथ रोमांटिक पल बिताने चाहिए।

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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pixabay
नशे से दूर रहें
  • आपको ये बात भी ध्यान देनी है कि आपको घर पर नशा नहीं करना है। नशा करने से घर में लड़ाई-झगड़े होते हैं, जिससे परेशानियां बढ़ती हैं। वहीं, बच्चों पर भी इसका गलत असर होता है। साथ ही आत्मविश्वास भी कम होने लगता है। इसकी जगह पर आपको अपने परिवार संग एंजॉय करना चाहिए। इससे आपको टेंशन भी नहीं होगी।
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : istock
बागबानी कर सकते हैं
  • लॉकडाउन की वजह से घर पर हैं, तो आप बागबानी भी कर सकते हैं। ऐसा करने से भी मन को सुकून मिलता है। आपके घर में कोई गार्डन है या फिर घर की छत पर आपने पेड़-पौधे लगा रखे हैं, तो भी आप बागबानी कर सकते हैं। ऐसा करने से मन को सुकून मिलने के साथ ही घर में पॉजिटिव एनर्जी भी बढ़ती है।
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