छरहरा होना है तो घर ले आएं दालचीनी, और भी हैं टिप्स कारगर

मर्द हो या औरत छरहरी काया सबको लुभाती है। कई बार बैली पैक यानी निकले हुए पेट को छिपाने के लिये लोग सांस तक रोक लेते हैं। कई विज्ञापन भी बने हैं। जैसे श्रद्धा कपूर का एक विज्ञापन जिसमें वह कहती हैं बैली पैक अब छिपायें नहीं बल्कि घटायें। एक और एड जिसमें लिफ्ट में एक आदमी है जो एक खूबसूरत महिला के आते ही अपनी सांस रोककर खड़ा होता है। ताकि पेट न दिखे। अब ऐसी नौबत आप पर न आये इसके लिए करें कुछ घरेलू उपाय

सुबह सुबह एक कप पानी में दालचीनी डालकर चाय की तरह उबालें। फिर उसमें एक चम्मच शहद शहद डालें। इस एक कप पानी को दिन में सुबह खाली पेट लें। बाचा हुआ आधा कप रात में पियें। 

पत्तागोभी में फाइटोकेमिकल्स होते हैं। जो मेटाबोलिज्म को संतुलित कर फैट को घटाकर छरहरा बनाते हैं। इसे कच्चा सलाद में लेने से मोटापा तो घटता ही है साथ ही त्वचा में भी निखार आता है। 

रोजाना 10 करी पत्तों का सेवन सुबह खाली पेट करें। तीन-चार महीनों तक लगातार इसका इस्तेमाल करने से मोटापा तो कम होगा ही साथ ही मधुमेह के रोगियों के लिये भी यह एक लाभदायक उपाय है। 

रोज पियें एलोविरा 
रोजाना सुबह खाली पेट एलोविरा का जूस पीने से मोटापा कम होने के साथ शरीर में चमक भी आती है। शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में यह बेहद लाभकारी है।