होली पर भांग का चढ़ जाए नशा, तो यूं उतारें चुटकियों में

होली में भांग तो खूब चलती है और उसके बाद तो उसका नशा होता है उसे उतारना बहुत मुश्किल होता है। भांग की वजह से सिरदर्द होना और पेट खराब हो जाना आम है। इससे बचने के लिए घर पर उपाय करें जिससे भांग के हैंगओवर से जल्दी निकला जा सके।

नींबू का पानी बहुत ही पुराना और कारगर उपायों में से एक है। इससे हैंगओवर उतारने में काफी मदद मिलेगी। 

 

हर्बल चाय भी एक अच्छा विकल्प हो सकती है। एक कप ग्रीन टी भी अच्छी रहेगी।
 

लेकिन चाय और कॉफी से जहां तक हो बचें।

खूब पानी पिएं। अगर शरीर में पानी की कमी हो जाएगी तो भांग ज्यादा असर करेगी। तो बेहतर होगा कि खूब सारा पानी पिए।
 

भांग या कोई भी नशा शरीर को ज्यादा नुकसान पहुंचाता है अगर खाली पेट लिया जाए। तो भांग के बाद हैंगओवर को कम करने के लिए पेट खाली ना रहने दें बल्कि खाना खा लें।

ज्यादा से ज्यादा फल और सब्जियां खाएं। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट जहर को कम करने का काम करते हैं।

सबसे बेहतर तरीका है हैंगऔवर से निकलने का है नींद ले लेना। इससे सिरदर्द जल्दी कम होगा।
 

हल्के गर्म पानी से नहाएं। पेनकिलर लेने से बचें। 

हल्का सूप या फिर केला खाएं अगर भांग की वजह से पेट खराब हो गया हो तो।