World Hypertension Day 2026: देश में हर चौथा व्यक्ति इस साइलेंट किलर का शिकार, 27% लोग अपनी बीमारी से अनजान

खराब लाइफस्टाइल और खान-पान में गड़बड़ी, घंटों कुर्सी पर बैठकर काम और बढ़ते तनाव ने कई प्रकार की बीमारियों का खतरा सभी उम्र के लोगों में बढ़ा दिया है। इनमें से कई बीमारियां ऐसी हैं जो बिना कोई खास संकेत दिए शरीर को अंदर ही अंदर नुकसान पहुंचाती रहती है। हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर को स्वास्थ्य विशेषज्ञ ऐसे ही एक साइलेंट किलर के रूप में देखते हैं जिससे सेहत को कई खतरे हो सकते हैं।

हाइपरटेंशन की समस्या हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक, किडनी से लेकर आंखों तक सभी के लिए खतरनाक हो सकती है। अगर इसे समय रहते कंट्रोल करने के उपाय या जरूरी उपचार न किए जाएं तो इसके जानलेवा जोखिम भी हो सकते हैं। सबसे खतरनाक बात यह है कि कई लोगों को लंबे समय तक पता ही नहीं चलता कि उनको हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत है। जब तक बीमारी सामने आती है, तब तक यह शरीर के कई अंगों को नुकसान हो चुका होता है।

हाई ब्लड प्रेशर के बारे में जागरूकता बढ़ाने और इस समस्या के खतरे को कम करने को लेकर लोगों को शिक्षित करने के उद्देश्य से हर साल 17 मई विश्व उच्च रक्तचाप दिवस मनाया जाता है। कहीं आपका ब्लड प्रेशर भी तो अक्सर बढ़ा हुआ तो नहीं रहता है?

भारतीयों में बढ़ती साइलेंट किलर बीमारी

आंकड़ों पर नजर डालें तो पता चलता है कि दुनिया भर में अनुमानित 1.4 अरब लोग हाई ब्लड प्रेशर को शिकार हैं। ऐसे में वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जांच करने, बीमारी का जल्द पता लगाने और जीवनशैली में बदलाव करके इस समस्या से बचने की जरूरतों को लेकर लोगों को अलर्ट करता है।
 

हाई ब्लड प्रेशर करता क्या है?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, हाई ब्लड प्रेशर धीरे-धीरे शरीर की रक्त वाहिकाओं पर दबाव बढ़ाता है।

 

जिन लोगों का ब्लड प्रेशर अक्सर बढ़ा रहता है उन्हें हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हार्ट फेलियर और किडनी डिजीज जैसी गंभीर समस्याओं का खतरा कई गुना तक बढ़ सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक दुनियाभर में करोड़ों लोग हाइपरटेंशन से पीड़ित हैं और हर साल लाखों मौतों के पीछे यही बीमारी जिम्मेदार होती है।

लोगों को पता क्यों नहीं चल पाती अपनी बीमारी?

जैसा कि ऊपर बताया गया है कि भारत में करीब  27% लोगों को पता ही नहीं है कि उन्हें हाई ब्लड प्रेशर है। 
 

आप कैसे रहें इसे सुरक्षित?

डॉक्टर बताते हैं, ज्यादा नमक वाली चीजें खाना हाइपरटेंशन का बड़ा कारण है। व्यक्ति को रोजाना 5 ग्राम से ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए, लेकिन ज्यादातर लोग इससे कहीं ज्यादा नमक का सेवन करते हैं। पैकेज्ड फूड, चिप्स, सॉस और फास्ट फूड में सोडियम की मात्रा काफी ज्यादा होती है। इसके अलावा तनाव में रहना, मोटापा, नींद की कमी भी आपके खतरे को बढ़ाने वाली हो सकती है।
 

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स्रोत:
World Hypertension Day 2026

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