हेल्थ टिप: डेंगू में प्लेटलेट्स कम हो जाएं तो क्या खाएं? जानिए एक्सपर्ट की जरूरी सलाह

How to Increase Platelet Count: डेंगू होने पर शरीर में प्लेटलेट्स की संख्या कम होना आम बात है। प्लेटलेट्स बहुत कम होने पर ब्लीडिंग का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए इस दौरान डॉक्टर की निगरानी और नियमित CBC जांच बेहद जरूरी होती है। डेंगू के मरीज को पर्याप्त आराम और शरीर में पानी की कमी न होने देना भी महत्वपूर्ण है।

डाइट की बात करें तो ऐसा कोई एक खाद्य पदार्थ वैज्ञानिक रूप से साबित नहीं हुआ है जो डेंगू में प्लेटलेट्स को तुरंत बढ़ा दे। हालांकि, पौष्टिक और संतुलित आहार शरीर को रिकवरी के दौरान जरूरी ऊर्जा और पोषक तत्व देने में मदद कर सकता है। आइए आपको बताते हैं इस बारे में। 

 

डेंगू में क्या खाएं?

डेंगू के दौरान प्लेटलेट्स कम होने के साथ-साथ शरीर में कमजोरी और डिहाइड्रेशन की समस्या भी हो सकती है। ऐसे में मरीज की डाइट ऐसी होनी चाहिए जो शरीर को पर्याप्त पानी, ऊर्जा, प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्व दे। हालांकि, कोई भी खाद्य पदार्थ प्लेटलेट्स को तुरंत बढ़ाने की गारंटी नहीं देता। संतुलित आहार शरीर की रिकवरी में मदद कर सकता है।

 

तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाएं

डेंगू में पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ लेना महत्वपूर्ण है। मरीज को डॉक्टर की सलाह के अनुसार पानी, ORS, नारियल पानी, सूप और अन्य उपयुक्त तरल दिए जा सकते हैं। बुखार और उल्टी-दस्त की स्थिति में शरीर से पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो सकती है, इसलिए हाइड्रेशन पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

 

फल डाइट में शामिल करें

संतरा, मौसमी, अमरूद, केला, सेब और अन्य ताजे फल संतुलित डाइट का हिस्सा हो सकते हैं। इनमें विटामिन, मिनरल्स, कार्बोहाइड्रेट और पानी की मात्रा होती है, जो बीमारी के दौरान शरीर को पोषण देने में मदद करते हैं। अगर मरीज को खाने में परेशानी हो रही है तो फल डॉक्टर या डाइटिशियन की सलाह के अनुसार दिए जा सकते हैं।

 

प्रोटीन से भरपूर भोजन लें

रिकवरी के दौरान शरीर को प्रोटीन की भी जरूरत होती है। दाल, मूंग दाल, अंडा, पनीर, दही और अन्य आसानी से पचने वाले प्रोटीन स्रोत डाइट में शामिल किए जा सकते हैं। मरीज की उम्र, स्वास्थ्य और पाचन क्षमता के अनुसार भोजन की मात्रा तय करना बेहतर है।

 

हरी सब्जियां और पौष्टिक भोजन

पालक, लौकी, तोरी, गाजर और अन्य सब्जियों को अच्छी तरह पकाकर भोजन में शामिल किया जा सकता है। इनसे शरीर को विभिन्न विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं। डेंगू के दौरान बहुत ज्यादा तला-भुना, मसालेदार या भारी भोजन लेने से बचना बेहतर हो सकता है, खासकर अगर मरीज को मतली या पेट संबंधी परेशानी हो।

 

हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन

भूख कम होने पर एक साथ ज्यादा भोजन करने के बजाय थोड़ी-थोड़ी मात्रा में भोजन दिया जा सकता है। खिचड़ी, दलिया, दाल-चावल, सूप और अन्य हल्के खाद्य पदार्थ मरीज की सहनशीलता के अनुसार दिए जा सकते हैं। पर्याप्त आराम भी रिकवरी का महत्वपूर्ण हिस्सा है।

 

पपीते के पत्तों के रस को लेकर क्या दावा है?

डेंगू में पपीते के पत्तों के रस का इस्तेमाल प्लेटलेट्स बढ़ाने के घरेलू उपाय के रूप में किया जाता है। हालांकि, इसे डेंगू का प्रमाणित इलाज नहीं माना जाना चाहिए और इसके सेवन को डॉक्टर द्वारा बताए गए उपचार का विकल्प नहीं बनाना चाहिए। किसी भी हर्बल या घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।

 

कब तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें?

डेंगू में प्लेटलेट्स की संख्या कम होना बीमारी के दौरान हो सकता है, लेकिन केवल प्लेटलेट्स की संख्या देखकर मरीज की स्थिति का आकलन नहीं किया जाता। मरीज की पूरी स्थिति और डॉक्टर की सलाह को ध्यान में रखना जरूरी है। अगर नाक या मसूड़ों से खून आए, खून की उल्टी हो, मल या पेशाब में खून दिखाई दे, तेज पेट दर्द हो, लगातार उल्टी हो, अत्यधिक कमजोरी या बेचैनी महसूस हो, सांस लेने में परेशानी हो या मरीज की हालत तेजी से बिगड़ रही हो, तो तुरंत अस्पताल या डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

सबसे जरूरी बात यह है कि डेंगू में प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए केवल किसी एक फल, जूस या घरेलू नुस्खे पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। डॉक्टर की निगरानी, जरूरत के अनुसार ब्लड टेस्ट, पर्याप्त तरल पदार्थ, पौष्टिक भोजन और आराम रिकवरी के दौरान महत्वपूर्ण हैं।

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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