Normal Range For BP and Sugar: शरीर को स्वस्थ और बीमारियों से मुक्त रखना चाहते हैं तो खान-पान और लाइफस्टाल को ठीक रखना सबसे जरूरी हो जाता है। इसके अलावा नियमित रूप से ब्लड प्रेशर और शुगर की जांच भी करते रहना जरूरी है। दुनियाभर में तेजी से बढ़ती हृदय की बीमारियों-हार्ट अटैक और डायबिटीज के कारण होने वाली समस्याओं से बचे रहने के लिए कम उम्र से ही ब्लड प्रेशर-शुगर पर ध्यान देते रहना जरूरी हो गया है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, जिन लोगों का ब्लड प्रेशर अक्सर बढ़ा हुआ रहता है उनमें हृदय रोग, हार्ट अटैक-स्ट्रोक, किडनी और तंत्रिकाओं की समस्या होने का खतरा रहता है। वहीं ब्लड शुगर बढ़ने के कारण आंखों-हार्ट की बीमारी, किडनी फेलियर जैसी जानलेवा समस्याएं हो सकती हैं। चूंकि कम उम्र के लोग, यहां तक कि 20 की उम्र से पहले के लोग भी इन समस्याओं से परेशान पाए जा रहे हैं इसलिए इसपर ध्यान देना बहुत आवश्यक हो गया है।
अब सवाल ये है कि बीमारियों से बचे रहने के लिए बीपी-शुगर कितना होना चाहिए?