Chhath Puja Fasting Tips: दिवाली के महापर्व के तुरंत बाद छठ पूजा शुरू हो जाती है। इस साल 29 अक्तूबर 2022 से छठ पूजा की शुरुआत हो रही है। छठ पर्व चार दिन का होता है। उत्तर प्रदेश, बिहार और झारखंड समेत कई राज्यों में छठ का पर्व धूमधाम से मनाया जाता है। इस पर्व में लोग उपवास करते हैं, जो कि सबसे कठिन व्रत में से एक माना जाता है। छठ पूजा में व्रती लगातार 36 घंटे का निर्जला उपवास करते हैं। पहले दिन नहाय खाय होता है, जिस दिन व्रती भोजन ग्रहण करते हैं। उसके बाद से उनका उपवास शुरू हो जाता है। लगातार 36 घंटे तक अन्न और जल का सेवन न करने से सेहत पर असर पड़ सकता है। कई बार व्रत रखने वाले लोग कमजोरी महसूस करते हैं। पानी की शरीर में कमी होने लगती है और स्वास्थ्य बिगड़ने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में अगर छठ का उपवास करने वाले हैं तो सेहत पर भी ध्यान देने की जरूरत है। छठ पूजा के दौरान ऊर्जावान रहने और पानी व पोषक तत्वों की कमी से बचने के लिए अपनाएं ये सेहतमंद उपाय।