कैंसर से बचना है तो फौरन इन आदतों में करें बदलाव

कैंसर बेहद खतरनाक एवं जानलेवा बीमारी है। दुनियाभर में इस बीमारी से सबसे ज्यादा मौतें होती हैं। इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च की रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में पिछले 26 सालों में कैंसर का खतरा सबसे ज्यादा बढ़ा है। स्तन कैंसर ने सबसे तेजी से अपने पांव पसारे हैं। साल 2016 की आईसीएमआर रिपोर्ट की बात करें तो भारत में कैंसर के मरीजों की संख्या 14 लाख से ज्यादा है। हर साल 10 लाख मरीज कैंसर की बीमारी का इलाज कराते हैं।  पुरुषों में सबसे ज्यादा तादाद फैफड़े के कैंसर के मरीजों की है जो कि 10.6 फीसदी है, जबकि महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर की तादाद 27.5 फीसदी है। लेकिन आप अपनी कुछ आदतों में सुधार करके कैंसर की इस जानलेवा बीमारी के खतरे को कम कर सकते हैं...   

धूम्रपान और तंबाकू उत्पाद को छोड़कर
अगर आपको कैंसर से बचना है तो फौरन धूम्रपान एवं तंबाकू उत्पादों को छोड़ दें। धूम्रपान और तंबाकू उत्पादों के सेवन से आपको फेफड़े, मुंह, गले, किडनी, मूत्राशय और पैनक्रियाज का कैंसर हो सकता है। 

नियमित कैंसर का टेस्ट करना चाहिए ताकि बीमारी बढ़ने से पहले ही उसका पता लग सके। अमेरीका की कैंसर सोसायटी लोगों को कैंसर के खतरे को कम करने के लिए नियमित टेस्ट की सलाह देती है। इससे जागरुकता तो फैलेती ही है साथ ही में कैंसर होने पर सही वक्त पर इलाज होने से मरीज के ठीक होने की संभावना भी ज्यादा रहती है।