नींद से संबंधित समस्याएं शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की सेहत को गंभीर रूप से प्रभावित करती हैं। रात में नींद न पूरी होने की समस्या आपमें डायबिटीज, हृदय रोग, चिंता-तनाव जैसी परेशानियों के जोखिम को बढ़ाने वाली हो सकती है। पर क्या आप जानते हैं कि कुछ नींद विकार जानलेवा तक हो सकते हैं?
स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, स्लीप एपनिया ऐसी ही एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो अक्सर लोगों में गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बनती है, कुछ स्थितियों में इसके कारण जान जाने का भी खतरा हो सकता है। नींद से संबंधित इस विकार को लेकर स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को सावधान रहने की सलाह देते हैं।
स्लीप एपनिया एक गंभीर स्लीपिंग डिसऑर्डर है जिसमें सोते समय अक्सर कुछ सेकेंड्स के लिए सांस बंद हो जाती है। यदि आप जोर-जोर से खर्राटे लेते हैं या पूरी रात की नींद के बाद भी आपको थकान महसूस होती रहती हैं, तो इसे स्लीप एपनिया का संकेत माना जा सकता है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया की समस्या लोगों में अधिक देखी जाती है। अगर आपको लगता है कि आपको स्लीप एपनिया हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से जरूर मिलें। समय पर उपचार के माध्यम से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा आपमें हृदय और अन्य जटिलताओं को रोकने में भी इससे मदद मिल सकती है।