विटामिन बी-12 की कमी का असर
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विटामिन और खनिजों की कमी भी हो सकता है कारण
समय से पहले बाल सफेद होने में आनुवंशिकता की भूमिका महत्वपूर्ण मानी जाती है, लेकिन पोषण से जुड़ी कुछ कमियां भी इसका खतरा बढ़ा सकती हैं।
- विटामिन बी12 की कमी में समय से पहले बाल सफेद होने का खतरा अधिक देखा जाता रहा है।
- विटामिन बी12 शरीर में रक्त कोशिकाओं और तंत्रिका तंत्र के सामान्य काम के लिए जरूरी है और इसकी कमी होने पर कई दूसरे लक्षण भी सामने आ सकते हैं।
- कुछ शोध में विटामिन डी, कैल्शियम, आयरन, जिंक और कॉपर जैसे पोषक तत्वों की कमी का भी बालों की सेहत पर असर देखा गया है।
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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।
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