Winter Health Tips: सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है निमोनिया होने का खतरा? ये उपाय रखेंगे आपको सुरक्षित

देश के ज्यादातर हिस्से इन दिनों भीषण ठंड और शीतलहर का प्रकोप झेल रहे हैं। कोहरा और लगातार गिरते तापमान के कारण जनजीवन काफी प्रभावित हुआ है। उत्तर भारत में ठंड का असर ज्यादा देखा जा रहा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सर्दियों का ये मौसम आपकी सेहत के लिए कई प्रकार की दिक्कतें बढ़ाने वाला हो सकता है। बढ़ते तापमान के कारण ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल बढ़ने का भी जोखिम रहता है, जिसको लेकर सभी लोगों को सावधान रहने की सलाह दी जाती है।

अमर उजाला में प्रकाशित एक रिपोर्ट में हमने बताया था कि किस तरह से सर्दियों में हार्ट अटैक के मामले काफी बढ़ जाते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, हार्ट के साथ-साथ ये मौसम सांस से संबंधित दिक्कतों को भी बढ़ाने वाला हो सकता है। सर्दियों में थोड़ी सी लापरवाही आपको निमोनिया का शिकार बना सकती है, जिसे लेकर भी सभी लोगों को निरंतर सावधानी बरतते रहना चाहिए।

आइए जानते हैं आप निमोनिया से बचे रहने के लिए क्या तरीके अपना सकते हैं?

ठंड के दिनों में बढ़ जाती हैं सांस की समस्याएं

श्वसन रोग विशेषज्ञ बताते हैं, ठंड का मौसम आते ही सांस से जुड़ी समस्याएं भी तेजी से बढ़ने लगती हैं। ठंडी हवा, बढ़ता प्रदूषण, बंद कमरों में ज्यादा समय बिताना आपके श्वसन तंत्र और फेफड़ों पर नकारात्मक असर डालने वाला हो सकता है, यही कारण है कि ठंड के दिनों में निमोनिया संक्रमण के मामले बढ़ जाते हैं।

सर्दियों में बैक्टीरिया और वायरस भी ज्यादा सक्रिय हो जाते हैं, जो कमजोर इम्युनिटी पाते ही आपके फेफड़ों पर अटैक करके उन्हें संक्रमित कर देते हैं और निमोनिया का कारण बन सकते हैं। निमोनिया पर अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए और इसका इलाज न हो पाए तो इससे जान जाने का भी खतरा बढ़ जाता है।

निमोनिया के बारे में जान लीजिए

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, निमोनिया फेफड़ों का एक संक्रमण है, जिसमें फेफड़ों की वायु थैलियों (एल्वियोली) में तरल या मवाद भर जाता है। इससे शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलने में कठिनाई होने लगती है। निमोनिया के कारण तेज बुखार, लगातार खांसी आने, सांस लेने में दिक्कत, सीने में दर्द, ठंड लगने, कमजोरी जैसे लक्षण दिख सकते हैं। गंभीर मामलों में ऑक्सीजन की कमी के कारण होंठ या नाखून नीले पड़ने लगते हैं।
 

बच्चों और बुजुर्गों क्यों होते हैं ज्यादा शिकार?

अक्सर देखा गया है कि निमोनिया के ज्यादातर मामले बच्चे और बुजुर्गों में होते हैं। 

निमोनिया से बचाव के लिए क्या करें?

आप कुछ सावधानियां बरतकर आसानी से निमोनिया से बचाव कर सकते हैं। 

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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