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गुड़ का अधिक सेवन करने से रहता है इन बीमारियों का खतरा

Mon, 11 Jan 2021 01:06 AM IST
योगेश जोशी लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
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सांकेतिक तस्वीर - फोटो : Facebook/Ashutosh Kumar Singh
गुड़ का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है, परंतु अधिक मात्रा में गुड़ का सेवन करने से कई तरह की समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है। सीमित मात्रा में गुड़ का सेवन करने से आप कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं। स्वस्थ और फिट रहने के लिए गुड़ का सेवन सीमित मात्रा में ही करें। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको गुड़ का अधिक सेवन करने से होने वाले नुकसानों के बारे में बताएंगे। गुड़ का अधिक सेवन करने से कई तरह की बीमारियों का खतरा भी रहता है। अगली स्लाइड्स में जानिए गुड़ का अधिक सेवन करने से किन बीमारियों का खतरा रहता है...
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सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
डायबिटीज का खतरा
  • गुड़ का अधिक मात्रा में सेवन करने से डायबिटीज का खतरा भी रहता है। गुड़ का अधिक सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। स्वस्थ और फिट रहने के लिए गुड़ का सेवन सीमित मात्रा में ही करें।
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सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
वजन बढ़ सकता है
  • गुड़ का सेवन अधिक मात्रा में करने से वजन बढ़ने का खतरा भी रहता है। जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उन्हें गुड़ के सेवन से परहेज करना चाहिए। बढ़ता वजन स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक होता है। बीमारियों से सुरक्षित रहने के लिए वजन को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी है।

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सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
शरीर में जलन और सूजन हो सकती है
  • गुड़ में सुक्रोज काफी मात्रा में पाया जाता है जो शरीर में बनने वाले ओमेगा- 3 फैटी एसिड में दिक्कत कर सकता है, जिस वजह से शरीर में जलन और सूजन की समस्या हो सकती है। गठिया के मरीजों को भी गुड़ का सेवन नहीं करना चाहिए।
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सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
नाक से खून निकल सकता है
  • गुड़ की तासीर काफी गर्म होती है। गुड़ का अधिक सेवन  करने से नाक से खून भी निकल सकता है। गर्मियों में गुड़ का सेवन नहीं करने की सलाह भी दी जाती है। सर्दियों में भी गुड़ का सेवन सीमित मात्रा में ही करें। 
डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): यह लेख आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए साझा किया गया है। किसी बीमारी के पेशेंट हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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