फलों या इसके जूस के सेवन को शरीर के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। फलों के जूस में पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है जो शरीर को ताकत देने, आपको कई प्रकार की बीमारियों से सुरक्षित रखने में मददगार हो सकती है। अनार, संतरे, मौसमी और अनानास जैसे फलों के जूस के नियमित सेवन को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद बताया गया है। पर कहीं आप बाजार में मिलने वाले पैक्ड जूस का सेवन तो नहीं करते हैं?
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, फलों के जूस आपके लिए तभी फायदेमंद माने जाते हैं जब आप ताजे फलों के रस का सेवन करते हैं। बाजार में फलों के पैक्ड जूस आसानी से उपलब्ध होते हैं, इनका स्वाद भी वही होता है और कंपनियों द्वारा दावा भी किया जाता है कि इनसे सेहत को कई प्रकार के लाभ हो सकते हैं।
पर क्या पैक्ड जूस, ताजे फलों के जूस की ही तरह से लाभकारी होते हैं? क्या सभी लोगों को इसका सेवन करना चाहिए? आइए जानते हैं।