जले हुए तेल में बना खाना खाते हैं तो क्या होगा?
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कैसे करें बचाव?
- सड़क किनारे तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।
- हमेशा ताजा और साफ तेल में बना भोजन चुनें।
- घर पर भी तेल को बार-बार इस्तेमाल करने से बचें।
- उबले, भुने या कम तेल वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें।
- फल, सब्जियां और फाइबर युक्त भोजन को डाइट में शामिल करें।
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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।
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