सलाह: अदरक, लहसुन और हल्दी की चाय है सेहत के लिए फायदेमंद, बढ़ाती है इम्यूनिटी

Medically Reviewed by Ms. Priya Pandey

प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष

इस कोरोना काल में लोग सबसे ज्यादा अपनी इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने पर दे रहे हैं। विशेषज्ञ इस महामारी की शुरुआत से ही ये कहते आ रहे हैं कि जिनकी इम्यूनिटी मजबूत होती है, वे कोरोना से संक्रमित होने के बाद भी जल्दी ठीक हो जाते हैं। यही वजह है लोग अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए तरह-तरह के ड्रिंक्स, काढ़े व चाय का सेवन कर रहे हैं। इन्हीं में से एक है अदरक, लहसुन और हल्दी की चाय, जिसे सेहत के लिए फायदेमंद और इम्यूनिटी बढ़ाने वाला माना जा रहा है। आइए जानते हैं इस इम्यूनिटी बूस्टर चाय बनाने के तरीके के बारे में... 

नोट: प्रिया पांडेय योग्य और अनुभवी डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ) हैं। उन्होंने कानपुर के सी.एस.जे.एम. विश्वविद्यालय से मानव पोषण में बी.एस.सी. किया है। उन्होंने कानपुर के आभा सुपर स्पेशलिटी अस्पताल में आहार विशेषज्ञ के रूप में काम किया है। उन्होंने जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज में पोषण व्याख्यान के विषय के प्रतिनिधि के रूप में भी भाग लिया है। उनका इस क्षेत्र में 8 वर्ष का लंबा अनुभव है। 

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