जानिए हाथों व तलवों में अधिक पसीना आने का कारण, ऐसे करें उपचार

कई सारे लोगों को हाथों व तलवों में बहुत अधिक पसीना आता है। कई लोग तो इसे सामान्य मानते हुए पूरे जीवन नजरअंदाज करते हैं लेकिन कई लोगों का लगता है कि यह कोई बड़ी बीमारी का तो संकेत नहीं। पसीना आना एक सामान्य क्रिया है, जो गर्मियों के मौसम में तो सभी के साथ होती है। पसीना शरीर के तापमान को सामान्य पर रखता है।  जिनको हाथों व तलवों से अधिक पसीना आता है, उन्हें चिकित्सकीय भाषा में हाइपरहाइड्रोसिस होता है। अगली स्लाइड्स से डॉ नीता लाहौर, चर्मरोग विशेषज्ञ, महर्षि चरक हॉस्पिटल, नीमच से जानिए अधिक पसीना आने के कारण और उपचार।  

 

 

 

पसीना आने के कारण
हाइपरहाइड्रोसिस को दो भागों में बांटा गया है, प्रारंभिक भाग में हाइपरहाइड्रोसिस का कोई खास कारण नजर नहीं आता है और इससे कोई नुकसान भी नहीं पहुंचता है लेकिन द्वितीय भाग में पसीना आने के कई सारे कारण देखे गए हैं जो कि बड़ी बीमारियों के संकेत देते हैं जैसे मधुमेह, मेनोपॉज, लो ग्लूकोज या हाइपरथायराइडिज्म हो सकता है इसलिए हाथों और तलवों में से पसीने बहने की इस समस्या को हल्के में नहीं लिया जा सकता है। 

 

 

 

इस तरह करें उपचार-
ध्यान
ध्यान कई सारी समस्याओं का इलाज है। कई बार अत्यधिक पसीना आने के पीछे यह भी कारण होता है कि व्यक्ति तनाव में होता है या कोई बात बहुत परेशान कर रही होती है। ध्यान करने से तनाव कम होता है और तनाव के कम होने से पसीना भी अपने आप कम होने लगता है। इसलिए प्रतिदिन ध्यान का अभ्यास करके आप आसानी से इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। 

बेकिंग सोडा
दिन में एकबार गरम पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाएं और अपने हाथों व तलवों को उस पानी में कुछ देर के लिए डालकर रखें। थोड़ी देर जब आप हाथों और तलवों को इस तरह से डालकर रखेंगे तो पूरे दिन फिर आपको यह समस्या नहीं होगी। हाथों एवं तलवों से पसीना आना खुद-ब-खुद कम होने लगेगा। 

 

तेज मसालों का सेवन न करें 
तेज मसालों का सेवन करने से भी शरीर में से अधिक पसीना निकलने लगता है। साथ ही प्याज, लहसुन और अन्य मसालों को खाने से भी बहुत पसीना होता है। इसलिए इनका सेवन कम करें। कोशिश करें कि अधिक से अधिक सादा भोजन करें। हाथों और तलवों में टमाटर का रस लगाने से भी यह पसीने की समस्या कम हो सकती है।