Remedy For Digestive Problem: पकवान खाने से बिगड़ गया है पेट तो करें ये उपाय, गैस से भी मिलेगा छुटकारा

Remedy For Digestive Problem: त्योहारों का सीजन शुरू होते ही खाने के शौकीन लोगों की बल्ले-बल्ले हो जाती है। इस सीजन में उन्हें न सिर्फ बाजार में बल्कि घरों में भी ऐसे-ऐसे पकवान खाने को मिलते हैं, जिन्हें देखते ही मुंह पानी से भर जाता है।

खासतौर पर जब बात दिवाली और छठ महापर्व जैसे त्योहारों की आती है, तब तो कोई खुद को पकवान और मिठाई खाने से रोक नहीं सकता। इन त्योहारों में तो वो लोग भी काफी ज्यादा खा लेते हैं, जिनको ज्यादा खाना नहीं पसंद और जो लोग डाइट पर रहते हैं।

कई बार ज्यादा खाने की वजह से अपच और गैस जैसी परेशानी होने लगती है, जो त्योहारों के सीजन का मजा खराब कर सकती हैं। ऐसे में हम आपको यहां कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके इस्तेमाल से आप पेट से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। 

 

यदि दिवाली पर तमाम पकवान खाने से आपके पेट में जलन और गैस की समस्या सामने आ रही है तो अदरक और शहद का इस्तेमाल करें। दरअसल, अदरक के रस में थोड़ा-सा शहद मिलाकर पीने से पेट को राहत मिलती है।  
 

 

पेट की समस्याओं में हींग काफी मददगार रहती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो गैस और पेट की ऐंठन को कम करने में मदद करते हैं। इसके इस्तेमाल के लिए आपको सिर्फ एक गिलास गर्म पानी में चुटकीभर हींग मिलाकर पीना है। इससे पेट दर्द और गैस में राहत मिलेगी। 

 

पाचन क्रिया को सुधारने के लिए ये सबसे सही और आसान नुस्खा है। इसके इस्तेमाल के लिए एक गिलास गर्म पानी में आधा नींबू निचोड़कर पिएं। यह मिश्रण पाचन को सुधारता है, गैस और एसिडिटी को कम करता है। 

 

यदि आपको काढ़ा पीने से आपत्ति नहीं है तो ये नुस्खा अपनाएं। काढ़ा बनाने के लिए आपको एक गिलास पानी में आधा चम्मच जीरा और अजवाइन उबालना है, और थोड़ा ठंडा होने पर इसे पी लेना है। 

 

पाचन क्रिया को सुधारने और गैस की समस्या को दूर करने में सेब का सिरका मददगार है। इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पिएं। इससे पाचन सुधरता है और गैस से राहत मिलती है। इसका इस्तेमाल किसी विशेषज्ञ की सहायता के बाद ही करें। 

 

एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच सौंफ डालकर इसे कुछ देर के लिए छोड़ दें, फिर इस पानी को पी लें। सौंफ पाचन को बेहतर बनाती है और गैस को भी कम करती है। ये नुस्खा भी पेट की हालत सुधारने में काफी मददगार है।