हेल्थ अलर्ट: सोशल मीडिया पर हेल्थ टिप्स देखकर खुद से शुरू कर देते हैं इलाज? कहीं उल्टा न पड़ जाए असर

क्या आप भी कोई स्वास्थ्य समस्या होने पर चैटजीपीटी या फिर यूट्यूब से खुद ही इसे ठीक करने के उपाय ढूंढते हैं? इंटरनेट से देखकर खुद से ही दवाएं शुरू कर देते हैं? अगर हां तो सावधान हो जाइए, आपकी ये छोटी से आदत कहीं बड़ी मुसीबतों का कारण न बन जाए?

आजकल लोग बीमारी के घरेलू उपाय जानने के लिए इंस्टाग्राम, यूट्यूब और फेसबुक का सहारा लेते हैं। यहां वजन घटाने, ब्लड शुगर को कंट्रोल करने और इम्युनिटी बढ़ाने के कई टिप्स मिल जाते हैं। सोशल मीडिया पर इंफ्लूएंसर्स भी बीमारियों को ठीक करने के उपायों को लेकर ऐसे दावा करते हैं कि पहली नजर में लगता है कि यही तरीका सबसे अच्छा हो सकता है।

लेकिन परेशानी तब होती है, जब लोग इन दावों पर भरोसा करके डॉक्टर की सलाह के बिना दवा लेने या चल रही दवा बंद करने लगते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, हर व्यक्ति की उम्र, मेडिकल हिस्ट्री और बीमारी अलग होती है। इसलिए एक व्यक्ति के लिए फायदेमंद उपाय दूसरे के लिए भी फायदेमंद हो ये जरूरी नही है।

सोशल मीडिया के टिप्स पर आंख बंद करके न करें भरोसा

किसी वीडियो का वायरल होना उसकी जानकारी सही होने का प्रमाण नहीं है। सोशल मीडिया पर कई बार बिना वैज्ञानिक प्रमाण के बड़े-बड़े दावे किए जाते हैं। चूंकि सोशल मीडिया पर कोई उपाय बताते समय इंफ्लूएंसर्स बड़े ग्रुप को टारगेट करते हैं जो सभी के लिए एक जैसा काम करे ये जरूरी नहीं है। 
 

खुद से न शुरू करें इलाज 

अगर आप सोशल मीडिया और इंटरनेट से देखकर बीमारियों का खुद से इलाज शुरू कर देते हैं तो कई बार इसका असर उल्टा पड़ सकता है।
 

हेल्थ टिप्स की सच्चाई कैसे जांचें?

सोशल मीडिया पर बताए जा रहे उपाय की प्रमाणिकता जांचना बहुत आवश्यक है।
 

अगर समस्या लगातार बनी रहे, बार-बार लौटे या दवा लेने के बाद बढ़ जाए, तो डॉक्टर से संपर्क करें। सांस लेने में गंभीर परेशानी, सीने में तेज दर्द, बेहोशी या अचानक शरीर के एक हिस्से में कमजोरी होने पर तुरंत आपातकालीन सहायता लें।


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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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