प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष
Medically Reviewed by
Ms. Priya Pandey
आज की दौड़ती-भागती जिंदगी में लगभग हर दूसरा व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से ग्रसित है, जिसकी वजह से उसके जीवन में कई तरह की दिक्कतें हैं। कोई हार्ट की समस्या से जूझ रहा है, तो कोई किडनी की बीमारी से पीड़ित है। इन बीमारियों को जन्म देने के पीछे कहीं न कहीं हमारी खराब जीवनशैली जिम्मेदार है। रात को देर से सोना, सुबह देर से उठना, समय पर खाना न खाना और बाहर के खाने का अत्याधिक सेवन करना आदि। इसकी वजह से ज्यादातर लोग अपने बढ़ते वजन से और मोटापे से परेशान हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर बीमारियों की शुरुआत हमारे मोटापे की वजह से ही होती है, इसलिए जरूरी है कि इसे नियंत्रित किया जाए। तो चलिए आपको कुछ ऐसे मसालों के बारे में बताते हैं जो आपके वजन को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।