सलाह: ये गलतियां बन सकती हैं सिर दर्द का कारण, इन बातों का रखें ध्यान

Medically Reviewed by Dr. Parvesh Malik

डॉ. परवेश मलिक 
फिजिशियन, उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- एम.बी.बी.एस, एमडी (जनरल मेडिसिन)

सिर दर्द एक आम समस्या है, जो लगभग हर किसी को कभी न कभी हुई ही होगी या नहीं हुई होगी तो हो सकती है। अगर सिर दर्द की समस्या काम करने के दौरान हो तो बहुत परेशानी होती है। कुछ लोग तो ऐसे भी होते हैं, जो इस समस्या से लगभग रोजाना ही जूझते हैं। हालांकि लोग दुकानों से दवाइयां खरीद कर खा लेते हैं और सिर दर्द से तत्काल राहत पा लेते हैं। इसके अलावा कई घरेलू उपाय भी हैं, जिन्हें अपनाकर लोग सिर दर्द से निजात पा लेते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर सिर दर्द की समस्या होती क्यों है? विशेषज्ञ बताते हैं कि इसके कई कारण हो सकते हैं, जिसमें जीवनशैली से जुड़े कुछ बदलाव भी शामिल हैं, लेकिन अगर आप अपनी कुछ आदतों में सुधार लाएं, तो सिरदर्द से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में... 

नोट: डॉ. परवेश मलिक एक फिजिशियन हैं और वर्तमान में पानीपत के उजाला सिग्नस महाराजा अग्रसेन अस्पताल में कार्यरत हैं। डॉ. मलिक ने हरियाणा के महर्षि मार्कंडेश्वर इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ साइंसेज एंड रिसर्च मुल्लाना, से अपना एबीबीएस पूरा किया है। इन्होंने जनरल मेडिसिन में एमडी भी किया। पानीपत के उजाला सिग्नस महाराजा अग्रसेन अस्पताल में काम करने से पहले डॉ. परवेश ने एम.एम इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज एंड रिसर्च महर्षि मार्कंडेश्वर यूनिवर्सिटी में जूनियर रेजिडेंट के तौर पर काम किया है।  

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