आमतौर पर लगभग सभी फल किसी न किसी रूप में शरीर के लिए फायदेमंद होते ही हैं। कमरख भी ऐसा ही एक फल है, जिसे स्टार फ्रूट के नाम से भी जाना जाता है, क्योंकि इसकी आकृति किसी तारे के समान लगती है। इस फल को एक तरह से आयुर्वेदिक दवा माना जाता है, क्योंकि इसका इस्तेमाल कई तरह की दवाइयों को बनाने में किया जाता है। इसमें फाइबर से लेकर विटामिन, आयरन, पोटैशियम, जिंक और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। विशेषज्ञ कहते हैं कि जो लोग इस फल का नियमित रूप से सेवन करते हैं, उन्हें त्वचा संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है। आइए जानते हैं इस फल के सेवन से होने वाले अन्य फायदों के बारे में...