सलाह: इन पांच बीमारियों का रामबाण इलाज है ये 'खास पानी', सुबह उठते ही जरूर करें इसका सेवन

Medically Reviewed by Ms. Priya Pandey

प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष

अधिकतर लोगों की यह आदत होती है कि वो सुबह उठते ही सबसे पहले चाय या कॉफी पीते हैं या फिर कई लोगों की ये भी आदत होती है कि वो गर्म पानी या फिर सामान्य पानी पीते हैं। वैसे पानी पीना तो अच्छा ही माना जाता है, यह दिन की शुरुआत का सबसे अच्छा तरीका होता है। कहते हैं कि सुबह उठकर खाली पेट पानी पीना पेट के लिए फायदेमंद होता है। इससे शरीर की बेहतर ढंग से सफाई हो जाती है। ऐसा करने से कब्ज में भी राहत मिलती है, लेकिन इससे भी अच्छा है कि आप सुबह-सुबह नमक वाला पानी पिएं और वो भी हिमालयन सॉल्ट का पानी। दरअसल, हिमालयन सॉल्ट एक प्रकार का नमक है, जिसे अन्य नमक से ज्यादा बेहतर और फायदेमंद माना जाता है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में...

विशेषज्ञ मानते हैं कि हिमालयन सॉल्ट वॉटर शरीर को सकरात्मक ऊर्जा प्रदान करता है। इस पानी के सेवन से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। अगर आप नियमित रूप से सुबह यह पानी पीना शुरू करें, तो यह निश्चित तौर पर आपके शरीर में पोषक तत्वों के स्तर को बढ़ाने में मदद करेगा। 

नोट: प्रिया पांडेय योग्य और अनुभवी डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ) हैं। उन्होंने कानपुर के सी.एस.जे.एम. विश्वविद्यालय से मानव पोषण में बी.एस.सी. किया है। उन्होंने कानपुर के आभा सुपर स्पेशलिटी अस्पताल में आहार विशेषज्ञ के रूप में काम किया है। उन्होंने जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज में पोषण व्याख्यान के विषय के प्रतिनिधि के रूप में भी भाग लिया है। उनका इस क्षेत्र में 8 वर्ष का लंबा अनुभव है। 

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