सलाह: वजन घटाने से लेकर दिल की बीमारियों से बचाने तक, कड़ी पत्ता के सेवन के हैं अनेक फायदे

Medically Reviewed by Ms. Priya Pandey

प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष 

आपने नीम और उसके फायदों के बारे में तो सुना ही होगा। हालांकि नीम कड़वा होता है, लेकिन क्या आपने कभी मीठी नीम के बारे में सुना है? जी हां, कड़ी पत्ता को मीठी नीम के नाम से भी जाना जाता है। यह स्वास्थ्य के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है, क्योंकि यह औषधीय गुणों से भरपूर होता है। यह खाने के स्वाद को तो बढ़ाता ही है, साथ ही यह हमारे शरीर को कई प्रकार की बीमारियों से भी दूर रखने में मदद करता है। इसमें आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस और कई प्रकार के विटामिन पाए जाते हैं। आइए जानते हैं कड़ी पत्ता से होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में... 

नोट: प्रिया पांडेय योग्य और अनुभवी डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ) हैं। उन्होंने कानपुर के सी.एस.जे.एम. विश्वविद्यालय से मानव पोषण में बी.एस.सी. किया है। उन्होंने कानपुर के आभा सुपर स्पेशलिटी अस्पताल में आहार विशेषज्ञ के रूप में काम किया है। उन्होंने जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज में पोषण व्याख्यान के विषय के प्रतिनिधि के रूप में भी भाग लिया है। उनका इस क्षेत्र में 8 वर्ष का लंबा अनुभव है। 

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