.Medically Reviewed by Deepika Garg
श्रीमती दीपिका गर्ग
डाइटीशियन, आनंद वेलनेस सेंटर
डिग्री- एम.एस.सी, फूड एंड अप्लाइड न्यूट्रीशियन
अनुभव- 28 वर्ष
यह किसी से छिपा नहीं है कि फलों के सेवन से शरीर को जरूरी पोषण मिलता है। मौसम कोई भी फलों को नियमित रूप से खाना ही चाहिए लेकिन इस बात का ध्यान रखना आवश्यक है कि किस मौसम में कौनसा फल खाना फायदेमंद साबित हो सकता है। बारिश के मौसम में शरीर को बीमारियां बहुत आसानी से लग जाती है, ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप नियमित रूप से कुछ ऐसे फलों का सेवन करें जो आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने के साथ ही आपको आवश्यक पोषक तत्व प्रदान कर सकें ताकि आप बीमारियों से दूर तो रह ही सकें, साथ ही शरीर में भी आपकी चुस्ती-फुर्ती बनी रहे। अगली स्लाइड्स से जानिए कि इस बारिश के मौसन में किन फलों का सेवन आपको जरूर करना चाहिए।