Alert: पैक्ड जूस और एनर्जी ड्रिंक्स इतने नुकसानदायक हो सकते हैं सोचा भी नहीं होगा आपने, जान लीजिए सच्चाई

दुनियाभर में तेजी से बढ़ती बीमारियों के लिए आहार में गड़बड़ी को प्रमख कारण माना जाता रहा है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को खान-पान को ठीक रखने की सलाह देते हैं। जिन चीजों को आहार विशेषज्ञ सेहत के लिए सबसे नुकसान मानते हैं- मीठे पेय पदार्थ उनमें से एक हैं। मीठे पेय यानी पैक्ड जूस, कोल्ड ड्रिंक, फ्लेवर्ड मिल्क और एनर्जी ड्रिंक्स शरीर को कई प्रकार से नुकसान पहुंचाते हैं। 

विज्ञापनों में इस तरह के पेय पदार्थों को एनर्जी और स्टैमिना बढ़ाने वाला बताया जाता है, जिससे लोग बिना सोचे-समझे इनका सेवन करते हैं। जिम के बाद स्फूर्ति चाहिए हो या फिर खेल के दौरान शरीर को एक्टिव रखना हो कई एनर्जी ड्रिंक लोगों की पहली पसंद बन गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस तरह के पेय पदार्थ हमारे शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकते हैं। इससे लिवर डैमेज होने तक का खतरा बढ़ जाता है।

अगर आप भी इस तरह के पेय पदार्थों के शौकीन हैं तो सावधान हो जाइए।

लिवर के लिए नुकसानदायक हैं मीठे ड्रिंक्स

इस तरह के पेय पदार्थ कितने नुकसानदायक हो सकते हैं? इसको लेकर वर्ल्ड जर्नल ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में छपी रिपोर्ट में वैज्ञानिकों ने अलर्ट किया है। 

लिवर की गंभीर बीमारियों का जोखिम

तमाम रिपोर्ट्स बताती हैं कि दुनियाभर में फैटी लिवर रोग के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। बड़ी संख्या में युवा आबादी इस समस्या का शिकार होती जा रही है।  
अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग हर दिन कम से कम एक मीठे ड्रिंक्स पीते हैं, उनमें यह बीमारी होने की आशंका उन लोगों की तुलना में काफी ज्यादा होती है जो ऐसे पेय का सेवन कम या बिल्कुल नहीं करते हैं।

मोटापा और डायबिटीज का भी खतरा

लिवर के अलावा मीठे पेय पदार्थ शरीर को और भी कई तरह से नुकसान पहुंचाने वाले हो सकते हैं।

अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रिशियन में प्रकाशित एक रिपोर्ट से पता चलता है कि नियमित कोल्ड ड्रिंक या अधिक चीने वाले पेय पीने वालों में पेट की चर्बी और मोटापा बढ़ने का जोखिम अधिक रहता है। मोटापे की स्थिति डायबिटीज, हृदय रोगों का खतरा बढ़ा देती है जिसके जानलेवा दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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