कोरोना वायरस: ब्लड में ऑक्सीजन लेवल बनाए रखना है, तो इन फलों के सेवन से मिल सकता है फायदा

प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष

Medically Reviewed by Ms. Priya Pandey

इस कोरोना काल में खुद को सुरक्षित रखना काफी जरूरी है, क्योंकि परिवार के एक शख्स की गलती की वजह से पूरा परिवार कोरोना की चपेट में आ सकता है। ऐसे में हमें इस समय खुद को फिट रखना है और हेल्दी आहार लेना है। वहीं, ये बात सभी जानते हैं कि फलों का सेवन करने से हमारे शरीर को कई लाभ मिलते हैं, जिसमें से एक है ये कि फल हमारे ब्लड में ऑक्सीजन लेवल को संतुलन रखने में भी मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं ये कौन से फल हैं? शायद नही, तो चलिए जानते हैं।

नोट: प्रिया पांडेय योग्य और अनुभवी डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ) हैं। उन्होंने कानपुर के सी.एस.जे.एम. विश्वविद्यालय से मानव पोषण में बी.एस.सी. किया है। उन्होंने कानपुर के आभा सुपर स्पेशलिटी अस्पताल में आहार विशेषज्ञ के रूप में काम किया है। उन्होंने जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज में पोषण व्याख्यान के विषय के प्रतिनिधि के रूप में भी भाग लिया है। उनका इस क्षेत्र में 8 वर्ष का लंबा अनुभव है। 

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