ध्यान दें: कोरोना काल में फेफड़े होंगे मजबूत, लगाएं हल्दी और नीलगिरी के पत्तों से बना ये लेप, जानें फायदे

आचार्य मनीष
आयुर्वेदाचार्य, शुद्धि आयुर्वेद

Medically Reviewed by Acharya Manish

कोरोना काल में खुद को स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है और खासकर कि हमारे फेफड़ों को। वायरस का संक्रमण फेफड़ों में बढ़ने की वजह से शरीर में ऑक्सीजन की कमी होने के साथ ही कई तरह की दिक्कतें होनी शुरू हो जाती हैं। इसलिए इस वायरस से बचने के लिए हमें अपने फेफड़ों को मजबूत रखना बेहद जरूरी है। आप अच्छा आहार लेकर और रोजाना योग के जरिए भी खुद को फीट रख सकते हैं। वहीं, एक आयुर्वेदिक लेप है, जो आपके फेफड़ों को मजबूत करने में मदद कर सकता है। तो चलिए जानते हैं कैसे आप इसे आसानी से घर पर ही तैयार कर सकते हैं और ये कैसे आपकी मदद कर सकता है।

ये सामग्री चाहिए:-

-कच्ची हल्दी या हल्दी पाउडर
-लहसुन की कली
-अदरक
-आधा प्याज
-यूकेलिप्टिस यानी नीलगिरी के पत्ते।

ऐसे करें तैयार:-

-सबसे पहले आपको हल्दी, लहसुन, अदरक, प्याज और नीलगिरी के पत्तों को एक साथ ग्राइंड कर लेना है।
-इसके बाद इन्हें ग्राइंड करके एक पेस्ट तैयार हो जाएगा, जिसे आप इस्तेमाल कर सकते हैं।

शरीर पर ऐसे लगाएं:-

-तैयार किए हुए पेस्ट को आपको अपने सीने पर लगाना है।
-सीने पर लगाने के बाद एक कॉटन के कपड़े को अच्छे से लपेट लें।
-इससे आपके फेफड़ों में जो कफ जमा होगा, वो ढीला होने में मदद मिलेगी और साथ ही फेफड़ों से जुड़ी अन्य बीमारियो में भी लाभ मिलेगा।

नोट: आचार्य मनीष आयुर्वेद आचार्य हैं, जो आर्युवेद की दुनिया में एक लंबा अनुभव रखते हैं। 

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