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Coronavirus Diet Tips: कोरोना के मरीजों को इन चीजों से करना चाहिए परहेज

Fri, 18 Dec 2020 06:06 PM IST
योगेश जोशी लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
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कोरोना वायरस का प्रभाव देश- दुनिया में लगातार बढ़ता जा रहा है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : Pixabay
कोरोना वायरस का प्रभाव देश- दुनिया में लगातार बढ़ता जा रहा है। कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए खान- पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे कोरोना वायरस के मरीजों को किन चीजों से परहेज करना चाहिए। इन चीजों का सेवन कोरोना के मरीजों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। कोरोना के मरीज डाइट में इम्यूनिटी बढ़ानी वाली चीजों को शामिल करें। अगली स्लाइड्स में जानिए कोरोना वायरस के मरीजों को डाइट में किन चीजों को शामिल नहीं करना चाहिए...
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कोरोना के मरीजों को प्रोसेस्ड डिब्बाबंद चीजों से परहेज करना चाहिए- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
प्रोसेस्ड डिब्बाबंद चीजों से परहेज करें
  • कोरोना के मरीजों को प्रोसेस्ड डिब्बाबंद चीजों से परहेज करना चाहिए। इन चीजों को संरक्षित रखने के लिए नमक का इस्तेमाल किया जाता है और कोरोना के मरीजों को नमक का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए।
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कोरोना वायरस के मरीजों को रेड मीट के सेवन से परहेज करना चाहिए- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : pixabay
रेड मीट के सेवन से परहेज करें
  • कोरोना वायरस के मरीजों को रेड मीट के सेवन से परहेज करना चाहिए। रेड मीट में सैचुरेटेड फैट यानी संतृप्त वसा अधिक मात्रा में पाई जाती है, जिससे सूजन बढ़ती है। शरीर में अधिक सूजन की वजह से इम्यून सिस्टम भी कमजोर होने लगता है।

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फ्राइड फूड्स का अधिक सेवन करने से इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : पेक्सेल्स
फ्राइड फूड्स से परहेज करें
  • फ्राइड फूड्स का अधिक सेवन करने से इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है। कोरोना वायरस के मरीजों को फ्राइड फूड्स के सेवन से परहेज करना चाहिए। फ्राइड फूड्स का अधिक सेवन करने से दिल से संबंधित बीमारियों का खतरा भी रहता है।
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मसालेदार चीजों का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
मसालेदार चीजों से परहेज करें
  • मसालेदार चीजों का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है। कोरोना वायरस के मरीजों को मसालेदार चीजों से परहेज करना चाहिए। 
डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): यह लेख आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए साझा किया गया है। कोरोना के मरीज अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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