आपने अक्सर सुना होगा कि रोज सुबह एक सेब खााओ तो कभी भी डॉक्टर्स के पास नहीं जाना पड़ेगा। लेकिन शायद ही आपको पता होगा कि सेब में ऐसे क्या औषधीय गुण होते हैं जो बीमारियों से लड़ते हैं और आपको डॉक्टर्स के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती है। दरअसल, सेब में कैलोरी की मात्रा कम होने के साथ ही बहुत ज्यादा फाइबर होता है। इसके अलावा सेब में विटामिन सी, विटामिन के और विटामिन ए भी होता है। सेब में पौटेशियम के साथ ही एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।