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आज का हेल्थ टिप्स: आपकी ये चार आदतें बढ़ा देती हैं ब्रेन स्ट्रोक का खतरा, ये रहे इसके लक्षण और बचाव के तरीके

Tue, 05 Oct 2021 11:01 AM IST
प्रकाश चंद जोशी हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
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आज का हेल्थ टिप्स: ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण - फोटो : Pixabay
डॉ. परवेश मलिक 
फिजिशियन, उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- एम.बी.बी.एस, एमडी (जनरल मेडिसिन)

Medically Reviewed by Dr. Parvesh Malik

हमारे आसपास कई ऐसी गंभीर बीमारियां हैं, जो हमारी एक छोटी सी गलती की वजह से हमें इनका शिकार बना देती है। इसी में से एक बीमारी है ब्रेन स्ट्रोक, जो कि एक गंभीर स्थिति है। हमारा अनहेल्दी खानपान, हमारे खानपान में पौष्टिक तत्वों की कमी, और रोजाना के कई ऐसे काम जो हमारे दिमाग के लिए खतरा पैदा करते हैं आदि। ये सभी ब्रेन स्ट्रोक के होने के बड़े कारण होते हैं। ब्रेन स्टोक का खतरा सिर्फ पुरुषों को नहीं होता, बल्कि इसका शिकार महिलाएं भी होती हैं। इसलिए जरूरी है कि कुछ बातों का ध्यान रखा जाए, ताकि हम ब्रेन स्ट्रोक की चपेट में न आएं। हमारी कुछ गलतियां हैं, जो हम जाने-अनजाने करते हैं जिनके कारण हमें ब्रेन स्ट्रोक हो जाता है। तो चलिए आपको इनके बारे में बताते हैं।
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आज का हेल्थ टिप्स: ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण - फोटो : iStock
ये रहे लक्षण

-बातों को समझने और बोलने में परेशानी
-चक्कर आना
-दिमाग का संतुलन खोना
-एक या दोनों आंखों से दिखाई न देना
-आंखों के आगे धुंधला पन छाना
-शरीर के दोनों तरफ, हाथों पर या पैरों का सुन्न होना।
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आज का हेल्थ टिप्स: ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण - फोटो : Pixabay
इन चार चीजों से बढ़ता है खतरा:-

धूम्रपान
  • अगर आप बीड़ी-सिगरेट का सेवन करते हैं, तो ये हमारे फेफड़ों के साथ-साथ हमें स्ट्रोक जैसी बीमारियों से भी ग्रसित करने का काम करते हैं। विशेषज्ञ मानते हैं कि धूम्रपान इस्केमिक स्ट्रोक के लिए आपके जोखिम को लगभग दोगुना तक कर देता है।

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आज का हेल्थ टिप्स: ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण - फोटो : Pixabay
शराब
  • विशेषज्ञ मानते हैं कि ज्यादा शराब का सेवन करने से भी स्ट्रोक हो सकता है। वहीं, रोजाना दो से ज्यादा ड्रिंक करने से व्यक्ति के शरीर का रक्तचाप बढ़ता है।
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आज का हेल्थ टिप्स: ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण - फोटो : iStock
शारिरिक गतिविधि न करना
  • अमूमन देखा जाता है कि लोग शारिरिक गतिविधि से दूर होते जा रहे हैं, जिसकी वजह से उनका मोटापा बढ़ता जा रहा है और यही मोटापा कई बीमारियों को जन्म देने का कारण बनता है। इसी में से एक है स्ट्रोक का जोखिम।
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आज का हेल्थ टिप्स: ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण - फोटो : istock
ऐसे करें बचाव
  • ब्रेन स्ट्रोक के खतरे से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि धूम्रपान और शराब जैसी चीजों के सेवन से दूर रहा जाए, क्योंकि ये हमारे इस खतरे को कई गुना तक बढ़ा देती है। इसके अलावा शारिरिक गतिविधि भी जरूरी है। साथ ही अगर आपको इसके लक्षण दिखाई देते हैं, तो अपने डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें और अपने हिसाब से किसी भी दवा का सेवन न करें।
 
नोट: डॉ. परवेश मलिक एक फिजिशियन हैं और वर्तमान में पानीपत के उजाला सिग्नस महाराजा अग्रसेन अस्पताल में कार्यरत हैं। डॉ. मलिक ने हरियाणा के महर्षि मार्कंडेश्वर इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ साइंसेज एंड रिसर्च मुल्लाना, से अपना एबीबीएस पूरा किया है। इन्होंने जनरल मेडिसिन में एमडी भी किया। पानीपत के उजाला सिग्नस महाराजा अग्रसेन अस्पताल में काम करने से पहले डॉ. परवेश ने एम.एम इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज एंड रिसर्च महर्षि मार्कंडेश्वर यूनिवर्सिटी में जूनियर रेजिडेंट के तौर पर काम किया है।  

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
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