Solar Eclipse 2020: ग्रहण के दौरान गर्भवती महिलाएं करें इन चीजों से परहेज, न्यूट्रिशनिस्ट दे रहीं ये खास सलाह

सूर्य ग्रहण और चंद्र ग्रहण के दौरान वैसे तो कुछ भी खाने-पीने की मनाही रहती है। लेकिन अगर ग्रहण का समय लंबा हो तो जाहिर सी बात है कि भूखे-प्यासे नहीं रहा जा सकता है। ऐसे में 21 जून को लग रहे सूर्य ग्रहण और 5 जुलाई को लग रहे चंद्र ग्रहण के दौरान आपको कौन सी चीजें बिल्कुल नहीं खानी है ये न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. साक्षी सिंह से जानें।

सूर्य ग्रहण के दौरान न खाएं ये चीजें
भारी अनाज और सीरियल्स जैसे आटा, मैदा, काली दाल इन चीजों को पचाना पेट के लिए मुश्किल होता है और चूंकि ग्रहण के दौरान बदलाव हो रहा होता है ऐसे में हमारे शरीर के लिए इन चीजों को पचाना और भी ज्यादा मुश्किल और तकलीफ देह हो सकता है। लिहाजा ग्रहण के दौरान ग्रेन्स और सीरियल्स का सेवन न करें।

नॉन वेज न खाएं
पारंपरिक मान्यताओं के अनुसार नॉन वेजिटेरियन फूड शरीर के तापमान को बढ़ा देता है क्योंकि इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है और शरीर के लिए इन्हें डाइजेस्ट करना मुश्किल हो जाता है। लिहाजा जो लोग पहले से बीमार हैं उन्हें तो अंडा और मीट से ग्रहण के दौरान दूर ही रहना चाहिए।