Skin Care Tips: गर्भवती महिलाओं स्किन केयर के समय अवश्य रखना चाहिए इन बातों का ध्यान

Skin Care Tips For Pregnancy Days:  गर्भावस्था हर महिला के जीवन का एक बेहद खास और संवेदनशील समय होता है। इस दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव न केवल आपकी भावनाओं और स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, बल्कि त्वचा पर भी इसका सीधा असर दिखाई देता है।

कुछ महिलाओं को इस दौरान नेचुरल ग्लो मिल जाता है, तो कुछ को पिंपल्स, ड्रायनेस, पिग्मेंटेशन और स्ट्रेच मार्क्स जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में स्किन केयर को नजरअंदाज करना सही नहीं होता।

यदि आप या आपके घर में कोई महिला गर्भवती है, तो उनके लिए सुरक्षित और प्रभावी स्किन केयर उपायों को अपनाना बेहद जरूरी है। इस लेख में हम बताएंगे गर्भावस्था के दौरान स्किन की देखभाल के सही तरीके और जरूरी सावधानियां, ताकि इस खूबसूरत सफर के दौरान भी उनकी त्वचा रहे हेल्दी, ग्लोइंग और खुशहाल।
 

क्लींजर होना चाहिए बेहद माइल्ड

जिस भी क्लींजर का आप इस्तेमाल कर रही हैं वो एकदम माइल्ड होना चाहिए। ध्यान रखें कि गलती से भी हार्श केमिकल्स वाला फेसवॉश न इस्तेमाल करें। इसकी वजह से आपकी स्किन ज्यादा डैमेज हो सकती है। अपनी स्किन के हिसाब से एलोवेरा, चंदन या नीम बेस्ड माइल्ड क्लींजर बेहतर रहेगा।

 

मॉइस्चराइजर है सबसे जरूरी

गर्भावस्था में ज्यादातर महिलाओं की स्किन काफी ड्राई हो जाती है। ऐसे में मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल बेहद जरूरी है। यदि स्किन ड्राई होती है, तो दिन में कई-कई बार स्किन पर मॉइस्चराइज़र लगाएं। ये आपका मॉइस्चराइजर नारियल तेल या शिया बटर जैसे तत्वों वाला होना चाहिए। ये स्किन के लिए अच्छा माना जाता है। 

 

सनस्क्रीन जरूर लगाएं

बहुत सी महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पिग्मेंटेशन की दिक्कत सामने आती है। ये दिक्कत सबसे ज्यादा सूरज की यूवी किरणों की वजह से होती है। इससे बचाव के लिए कम से कम SPF 50 वाला प्रेग्नेंसी-सेफ सनस्क्रीन लगाएं। इसे हाथ-पैर से लेकर चेहरे तक पर आप अप्लाई कर सकती हैं।

 

स्ट्रेच मार्क्स से बचाव

गर्भावस्था के दौरान पेट का आकार बढ़ता है, ऐसे में आप पहले से ही स्ट्रेच मार्क्स से बचाव शुरू कर सकते हैं। इसके लिए दिन में कम से कम दो बार पेट, कमर और जांघों पर नियमित रूप से विटामिन E ऑयल या कोको बटर लगाएं। ये काफी फायदेमंद माना जाता है। 

 

बरतें ये सावधानी

• रेटिनॉल, सैलिसिलिक एसिड, बेंजोइल पेरोक्साइड जैसे केमिकल्स से बचें।
•  कोई भी नया स्किन प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
• इस समय स्किन को अधिक एक्सफोलिएट न करें, क्योंकि गर्भावस्था के समय त्वचा संवेदनशील होती है।
• घरेलू नुस्खे अपनाएं, लेकिन स्किन पर पहले पैच टेस्ट जरूर करें।

डिसक्लेमर : इस लेख में दी गई सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला इस लेख में दी गई जानकारी को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। त्वचा संबंधी किसी भी तरह की अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।