40 की उम्र के बाद भी त्वचा दिखेगी जवां, बस इस तरह से करें देखभाल

40 की उम्र के बाद त्वचा का कोलेजन कम होने लगता है। साथ ही नेचुरल ऑयल और इलास्टिन भी घटने लगता है। ऐसे में चेहरे पर त्वचा ड्राई दिखने लगती है और चेहरे पर झुर्रियां, फाइन लाइन्स दिखती हैं। जिसकी वजह से चेहरे से उम्र झलकने लगती है और त्वचा पहले की तरह जवां नहीं नजर आती है। अगर बढ़ती हुई उम्र में त्वचा की थोड़ी सी देखभाल की जाए तो इसे जवां दिखाया जा सके। 

40 की उम्र के बाद त्वचा को सही डाइट और स्किन की देखभाल की जरूरत होती है। जिससे कि हमेशा यंग नजर आए। तो चलिए जानें कैसे रखें त्वचा का ख्याल।

अगर चाहती हैं कि बढ़ती उम्र के निशान को कम किया जाए तो स्किन को स्क्रब करना ना भूलें। अपनी स्किन टाइप के अनुसार बेहतरीन किस्म के स्क्रब का इस्तेमाल त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए करें। 

उम्र बढ़ने के साथ त्वचा का नेचुरल ऑयल कम होने लगता है और वो ड्राई दिखने लगती है। इससे त्वचा का लचीलापन खत्म हो जाता है। त्वचा की नमी को बरकरार रखना है तो चेहरे नॉन फोम क्लींजर से साफ करने के बाद मॉइश्चराइजर लगाना कभी ना भूलें। ये स्किन को शाइन देने के साथ ही ड्राईनेस दूर करने में मदद करेगा। 

बढ़ती उम्र में चेहरे पर पिगमेंटेशन, दाग-धब्बे, डार्क स्पॉट और एजिंग के निशान दिखने लगते हैं। इनसे बचने के लिए जरूरी है कि विटामिन सी को त्वचा के लिए इस्तेमाल में लाएं। जितना हो सके विटामिन सी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें। वहीं विटामिन सी युक्त डार्क स्पॉट करेक्टर को चेहरे पर लगाएं। इससे चेहरे से पिग्मेंटेशन कम हो जाते हैं। वहीं आप चाहे तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेकर किसी मेटिकेटेड क्रीम का भी इस्तेमाल करें। 

अगर आप घर से बाहर जाकर काम करती हैं। या जरूरत से ज्यादा धूप की किरणों के संपर्क में रहती हैं तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। ये त्वचा को हानिकारक पराबैंगनी किरणों से बचाने में मदद करेगी। वहीं समय से पहले चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियों को भी आने नहीं देगी। इसलिए एसपीएफ 30, पीए रेटिंग के साथ जिंक ऑक्साइड युक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। 

अगर आप चाहती हैं कि त्वचा पर झुर्रियां और फाइन लाइंस जल्दी दस्तक ना दें तो नाइट क्रीम को स्किन केयर रूटीन में जरूर शामिल करें। नाइट क्रीम स्किन को हाइड्रेट करती है और रातभर में स्किन में होने वाली टूट-फूट को ठीक कर नया बनाने में मदद करती है।