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Skin Care Routine: अगर आज से ही शुरू कर दिए ये काम तो 40 की उम्र के बाद भी दिखेंगी 20 की !

Mon, 07 Jul 2025 03:42 PM IST
श्रुति गौड़ लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

सार

Skin Care Routine Age Of 40: अगर आपके भी चेहरे की रंगत खोती जा रही है तो हमारा बताया स्किन रुटीन फॉलो करना शुरू कर दें।
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40 की उम्र के बाद खोती जा रही है चेहरे की रंगत तो आज ही से शुरू करें ये काम - फोटो : freepik.com
Skin Care Routine Age Of 40: खूबसूरत दिखने के लिए स्किन का खूबसूरत होना सबसे जरूरी है। इसके लिए सही स्किन केयर रुटीन फॉलो करना चाहिए। अगर आप सही स्किन केयर रुटीन फॉलो करेंगे तो बढ़ती उम्र में भी आपका चेहरा खिला-खिला रहेगा। खासतौर पर लगातार बढ़ती जा रही है तो शरीर में तमाम बदलाव आते हैं। इन बदलावों की वजह से स्किन अपने आप ही डल होने लगती है।

अगर आपकी त्वचा की रंगत भी अपने आप खोती जा रही है तो महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करने की जगह सही स्किन केयर रुटीन फॉलो करना शुरू कर दें। यहां हम आपको इसी बारे में जानकारी देंगे, ताकि बढ़ती उम्र में भी आप लगें जवां-जवां...............

 
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सीटीएम फॉलो करें - फोटो : Adobe stock
सीटीएम फॉलो करें

सीटीएम रूल फॉलो अवश्य करें। इसके सी का मतलब क्लींजिंग, टी का मतलब टोनिंग और एम का मतलब मॉइश्चराइजिंग है। दिन में दो बार सीटीएम रूल फॉलो करें, ताकि आपके चेहरे पर थोड़ी सी गंदगी भी न जमें। इस रूल से आपके चेहरे की डीप क्लीनिंग होगी और चेहरा चमकेगा

 
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सही फेस सीरम इस्तेमाल करें - फोटो : Adobe stock
सही फेस सीरम इस्तेमाल करें

अगर आप अपने चेहरे हमेशा चमकाना चाहते हैं तो बढ़ती उम्र के साथ सही फेस सीरम इस्तेमाल करें। इस समय विटामिन सी और विटामिन ई के तत्वों वाला सीरम आपकी त्वचा को काफी लाभ पहुंचाएगा। ये दोनों ही सीरम स्किन को रिपेयर करते हैं, चेहरे के ग्लो बढ़ाते हैं और झुर्रियों को कम करते हैं। इसे हर रोज सोने से पहले फेस क्लीन करके लगाएं।

 

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सनस्क्रीन को बनाएं दोस्त - फोटो : Adobe stock
सनस्क्रीन को बनाएं दोस्त

बढ़ती उम्र में सनस्क्रीन को अपना दोस्त बना लें। कम से कम 50 एसपीएफ वाली सनस्क्रीन को चेहरे से लेकर हाथ और पैर पर अप्लाई करें। भले ही आप हमेशा फुल कपड़े कैरी करते हों, लेकिन फिर भी हर दो से तीन घंटे में सनस्क्रीन चेहरे पर अप्लाई करें। ये सूरज की हानिकारक किरणों से आपको बचाकर रखेगी। 
 
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घरेलू उपाय आजमाएं - फोटो : Adobe stock
घरेलू उपाय आजमाएं 

हफ्ते में कम से दम दो बार घरेलू नुस्खे आजमाएं। इसकी वजह से आपका चेहरा खिला-खिला दिखेगा। जैसे कि आप हफ्ते में 2 बार हल्दी, दही और बेसन का फेसपैक का इस्तेमाल कर सकते हैं। घरेलू नुस्खे स्किन को नेचुरल ब्राइटनिंग देते हैं और चेहरे पर निखार बरकरार रखते हैं। 

 
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कोलेजन लेवल बढ़ाने वाले प्रोडक्ट खरीदें - फोटो : Adobe stock
कोलेजन लेवल बढ़ाने वाले प्रोडक्ट खरीदें

बाजार में कई ऐसे प्रोडक्ट आते हैं, जिनके इस्तेमाल से कोलेजन बढ़ता है। 40 की उम्र के बाद ऐसे ही उत्पादों का इस्तेमाल करें। जब त्वचा में कोलेजन की मात्रा बढ़ती है तो स्किन अपने आप ही जवां दिखने लगती है। 

डिसक्लेमर : इस लेख में दी गई सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला इस लेख में दी गई जानकारी को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। त्वचा संबंधी किसी भी तरह की अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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