सेहत से लेकर ब्यूटी के लिए रामबाण है कैनोला ऑयल, फायदे जानकर आज ही ले आएंगे घर

आज तक आपने अपनी सेहत और ब्यूटी के लिए इस्तेमाल होने वाले कई सारे तेल के बारे में सुना होगा, लेकिन कैनोला ऑयल के बारे में अभी कम लोग ही जानते हैं। दिन-ब-दिन कैनोला ऑयल लोगों की रसोई तक पहुंचता जा रहा है। यह हमारे बालों से लेकर स्किन और सेहत के लिए फायदेमंद बताया जाता है। कई स्टडी में सामने आया कि इसके सेवन से कैंसर जैसी लाइलाज बीमारी के होने का खतरा कम होता है। इसके अलावा इससे कई ब्यूटी संबंधित परेशानियों को भी दूर किया जा सकता है।

पोषक तत्वों से भरपूर कैनोला तेल में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, 7% संतृप्त वसा, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें 21% लिनोलिक एसिड, 11% अल्फा-निलोलेनिक एसिड, 4%पाल्मेटिक एसिड, 2.1% ओमेगा-6 व ओमेगा-3, 0.53-0.97% प्लांट स्टेरोल, 2%स्टियरिक एसिड और 0.4% ट्रांस फैट पाया जाता है।

स्किन को रखे स्वस्थ
कैनोला ऑयल में फैटी एसिड पाए जाते हैं, जो त्वचा को मॉइश्चराइज करने के साथ उसे पोषण भी देते हैं। ड्राइ स्किन वालो के लिए यह किसी वरदान से कम नहीं होता है। मेकअप रिमूव करने के लिए भी यह एक अच्छा ऑप्शन है।

दाग-धब्बे और झुर्रियों का कर दें खात्मा
कैनोला ऑयल में विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हमारी स्किन को जवां बनाए रखने में मदद करता है। यह हमारी स्किन से झुर्रियां, मुहांसे, दाग-धब्बे और स्किन इंफेक्शन को दूर करने में भी फायदेमंद है।

बालों को बनाए हेल्दी
कैनोला तेल का इस्तेमाल कर बालों की परेशानियां जैसे रुखापन, डैंड्रफ, हेयर फॉल व दोमुंहे की परेशानी का नामोंनिशान नहीं रहता। इसके लिए बस आपको इस तेल को गरम करके रात को सोने से पहले बालों की जड़ों पर अच्छी तरह मालिश करके लगाना होगा। इसके बाद सुबह ताजे  पानी से सिर धो लें। हफ्ते में 2-3 बार इस तेल का इस्तेमाल आपकी सारी हेयर प्रॉब्लम्स दूर हो जाएंगी।