सोते समय जरूर करें ये काम, जिंदगी भर रहेंगे जवां

खूबसूरत दिखने के लिए उठते ही चेहरे की सफाई और मेकअप पर काफी समय लगा देते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोने से पहले भी कुछ बातों का ध्यान रखा जाए तो खूबसूरत और जवां दिखा जा सकता है।

रात को सोने से पहले हर हाल में मेकअप छुड़ा लें। अगर रात भर मेकअप चेहरे पर रहा तो त्वचा का खराब होना तय है। सोते समय त्वचा के पोर खुलते हैं जिससे मेकअप उनके अंदर जा सकता है जिससे मुंहासे हो जाते हैं।

हाथों को सुंदर रखने के लिए रात को सोने से पहले हैंड क्रीम जरूर लगाएं। सोने से पहले हाथों को हल्के साबुन से धोकर क्रीम लगा लें, सुबह हाथ इतने सुंदर दिखेंगे कि आपको उनसे प्यार हो जाएगा।

बालों को बांधकर सोएं क्योंकि इसमें कई तरह के तेल और गंदगी चिपकी रहती है। ऐसे में खुले बालों की वजह से चेहरे पर मुंहासें होने का खतरा रहता है साथ ही बाल रगड़कर के टूटने और झड़ने लगते हैं।

फटी एड़ियों का सबसे बेहतरीन इलाज है सोने से पहले पैरों को धोकर पेट्रोलियम जैल लगा लें। इससे एड़ियां ठीक हो जाएंगी।

रात में ब्रश जरूर करें। दांत चमकदार रहेंगे।

ध्यान रखें कि तकिए का कवर हल्के कपड़े का हो वरना चेहरे की त्वचा को कमजोर कर सकता है।

खूबसूरती के साथ साथ स्वास्थ्य भी अच्छा रहे इसके लिए एक अच्छी नींद बेहद जरुरी है।

 

चमकते चेहरे के लिए सोने से पहले अच्छे से चेहरा साफ करके टोनर और आई क्रीम लगाएं। सुबह उठने पर चेहरा ग्लो करेगा।