एक प्याली कड़क चाय: कंगना रणौत ऐसे करती हैं अपने दिन की शुरुआत, साझा की तस्वीर

बॉलीवुड अभिनेत्री कंगना रणौत जितनी बेबाक हैं उतनी ही अपनी बेहतर सेहत को लेकर गंभीर भी। इन दिनों वे सामाजिक और राजनीतिक मुद्दों के अलावा फिटनेस को लेकर भी अपनी राय रख रही हैं। अब उन्होंने अपने एक ट्वीट के जरिए बताया है कि वे अपने दिन की शुरुआत कैसे करती हैं। साथ ही उनकी डायट रूटीन क्या है।

बीते दिनों में कंगना ने कई ऐसे ट्वीट किए जो विवादित रहे। इस बीच अब उन्होंने स्वास्थ्य और खानपान को लेकर एक के बाद एक कई ट्वीट किए हैं। इसमें अभिनेत्री अपनी फिटनेस रूटीन बता रही हैं। कंगना ने कई तस्वीरें शेयर की हैं। पहली फोटो में टेबल पर एक प्याली में चाय रखी नजर आ रही है। चाय के साथ एक अलग कटोरी में बादाम और किश्मिश के कुछ टुकड़े भी हैं।
 

कंगना ने इस तस्वीर के साथ कैप्शन में लिखा है कि 'कई लोग जानना चाहते हैं कि मैं पूरे दिन क्या करती हूं क्या खाती हूं। मैं सभी लोगों को आज बताना चाहूंगी कि मैं क्या खाती हूं। इन चीजों को आप भी आजमा लीजिए। अगर ये आपकी इम्युनिटी को बढ़ाता है या वजन कम करता है।' इसके बाद उन्होंने फलों के बारें में भी बताया। तरबूज की फोटो शेयर करते हुए फल खाने की बात कही।
 

अभिनेत्री ने लिखा कि ' मैं दिन की शुरुआत एक गिलास पानी पीकर करती हूं, लेकिन कई बार ज्यादा पानी पीना भी शरीर के लिए नुकसानदेह होता होता है। पानी के बाद मैं एक कड़क चाय लेती हूं, इसके साथ पूरी रात पानी में भीगा हुआ बादाम और किशमिश भी खाती हूं।' इसके बाद उन्होंने एक और ट्वीट किया, जिसमें बंगाल चुनाव के नतीजों से खुद को निराश बताया। बहरहाल, फिर उन्होंने जूस पीने का अपना सीक्रेट शेयर किया।
 
 

उन्होंने बताया कि 'नारियल पानी के लिए समय निकालती हूं। आप ताजा नींबू का रस या छाछ भी ले सकते हैं, अगर आप कोस्टल एरिया में नहीं रहते हैं। ध्यान दें कि ये मेरी डायट है जब मैं काम नहीं कर रही हूं। काम पर मैं ज्यादातर इस ड्रिंक के साथ छोटे स्नैक्स लेती हूं।' फिर कॉफी के बारे में भी बताया।
 

कंगना ने एक अन्य ट्वीट भी किया है। इसमें भी कंगना खाने के बारे में बता रही हैं। उनके इस ट्वीट को उनके फैंस काफी पसंद कर रहे हैं। कई यूजर्स तो प्रतिक्रिया भी दे रहे हैं और वो कंगना वाली डायट आज से ही अपनाने की बात कर रहे हैं।