Alia Bhatt: मानसिक रूप से सेहतमंद रहने के लिए आलिया ने लिया इस चीज का सहारा, प्रशंसकों को भी दिए सूत्र

बॉलीवुड अभिनेत्री आलिया भट्ट बॉलीवुड की सबसे सफल अभिनेत्रियों में से एक हैं। अभिनय के साथ-साथ उन्होंने प्रोडक्शन में भी कदम रखा है। अभिनेत्री अपनी आगामी फिल्म 'जिगरा' को लेकर चर्चा में चल रही हैं। अब हाल ही में, आलिया ने खुलासा किया है कि बेटी राहा के जन्म के बाद उन्हें  थेरेपी लेनी पड़ी थी क्योंकि वह अपने मानसिक स्वास्थ्य का खास ख्याल रखना चाहती थीं। आइए जानते हैं कि अभिनेत्री ने क्या कहा है।

आलिया भट्ट सिनेमा में अपने काम से परे अपने जीवन के पहलुओं को साझा करने के बारे में हमेशा स्पष्टवादी रही हैं। चाहे वो उनके पति रणबीर कपूर के साथ उनका रिश्ता हो या फिर उनकी बेटी राहा कपूर के साथ उनके यादगार पल हो। अभिनेत्री अपने फैंस से सारी चीजें शेयर करती हैं। अब आलिया ने राहा के जन्म के बाद के अनुभव को साझा किया है और बताया है कि अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए उन्होंने थेरेपी भी ली थी

आलिया ने कहा, "मैं हमेशा सोचती रहती हूं कि लोग क्या सोच रहे हैं। क्या वे सच में सोचते हैं कि मैं अच्छे से सब संभाल रही हूं, या वे केवल मुझे संतुष्ट करने के लिए ऐसा कह रहे हैं? भले ही कोई निर्णय न हो, आप अपने बारे में बहुत आलोचनात्मक महसूस करते हैं। लेकिन मैं काम करती हूं अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए मैं हर हफ्ते थेरेपी के लिए जाती थी।"

आलिया ने आगे कहा, "थेरेपी वो जगह है, जहां मैं इन आशंकाओं को व्यक्त कर सकती हूं और इससे मुझे यह समझने में मदद मिलती है कि यह कोई ऐसी चीज नहीं है ,जिसे मैं पहले या पांच या दस दिन में ही समझ पाऊंगा। यह वह प्रक्रिया है, जिससे मैं हर दिन कुछ नया सीखा पाऊंगी और यह मुझे बेहतर इंसान बनने में मदद करेगी।"

आलिया ने साझा किया कि उनके साप्ताहिक थेरेपी सेशन ने उनके डर को बाहर लाने और पालन-पोषण पर एक गाइडबुक की तरह काम किया था। 

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