विराट पीते हैं इतना महंगा पानी, कीमत जानकर चौंक जाएंगे आप

भारत के टेस्ट कप्तान विराट कोहली को विश्व के सबसे फिट क्रिकेटर्स में से एक माना जाता है। साल भर क्रिकेट के तीनों फॉर्मेट में खेलते हैं और हर समय अपना सौ प्रतिशत देने की कोशिश करते हैं। 

 

हर किसी के मन में यह जानने की इच्छा है भारत का यह स्टार बल्लेबाज किस चक्की का आटा खाता है आखिर उनकी फिटनेस का राज क्या है। भारत न्यूजीलैंड टेस्ट सीरीज से पहले विराट ने जिम में पसीना बहाते हुए अपना एक वीडियो इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया था। जिसमें उन्होंने अपनी फिटनेस से जुड़े कुछ अहम खुलासे किए थे।
 
​   Sneak peek into my morning cardio session. 15 minutes on the bike at level 3 maintaining an rpm of 120 throughout then straight onto the treadmill for 10 strides of 20 seconds each and step on the sides for 10 seconds rest inbetween. 10 of these back to back at a speed of 19 km/hr and level 1 on incline. All of this using the altitude training mask which makes it twice as hard. Train hard train smart. Wish everyone a active and healthy day. 👊🏃👌 A video posted by Virat Kohli (@virat.kohli) on Sep 13, 2016 at 9:12pm PDT
 

लेकिन विराट का डाइट प्लान क्या है? वह किस तरह का खाना खाते हैं ? यह आज हम आपको बता रहे हैं। वे अपनी हेल्थ का खासा ध्यान रखते हैं। डाइट प्लान से लेकर पीने के पानी तक विराट बहुत स्ट्रिक्ट हैं।आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि विराट कोहली एक बेहद अलग तरीके का पानी पीते हैं जिसकी कीमत 500 रुपये प्रति लीटर है। विराट सिर्फ एक ही तरह का पानी पीते हैं, विराट जब भी फॉरेन टूर पर होते हैं वे इवियन नामक ब्रांड का पानी पीते हैं।

 

विराट अपनी डाइट में दुनिया के बेस्ट प्रोटीन फूड्स को शामिल किया है। विराट लैंब मीट, सैलमन फिश और सैलेड को अपनी डेली डाइट लेते हैं। 

 

प्रैक्टिस के अलावा भी विराट खुद को शेप में रखने के लिए अलग से जिम करते हैं। विराट जब टूर पर होते हैं तब भी उनकी ये डाइट फिक्स रहती है। वह अपनी डाइट में कोई बदलाव नहीं करते हैं। विराट को चॉकलेट ब्राउनी सबसे ज्यादा पसंद है। लेकिन फिटनेस कॉन्सियस होने के कारण वह कभी-कभी इसे खा पाते हैं।