जब भी किसी लड़के या लड़की का ब्रेकअप होता है तो उस ट्रॉमा से निकलना उसके लिए मुश्किल होता है। लेकिन इसका अर्थ यह नहीं कि वह उस चक्कर में जीना ही छोड़ दें।
ब्रेकअप के ट्रॉमा से निकला थोड़ा मुश्किल होता है लेकिन नामुमकिन नहीं। ब्रेकअप से उभरने के लिए आपको लगातार प्रयास करने चाहिए क्योंकि बात जैसे-जैसे पुरानी पड़ती जाती है आपको उससे बाहर निकलने में भी मदद मिलती है।
इसके अलावा भी आपके पास एक विकल्प है आपको ब्रेकअप के ट्रॉमा से निकलने के लिए नए संबंधों को बनाने पर ध्यान देना चाहिए। हालांकि ऐसा करना मुश्किल होता है क्योंकि एक बार विश्वास टूटने पर दूसरे व्यक्ति पर विश्वास करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। आपको ये बात कुछ अटपटी लग रही होगी लेकिन क्या आप जानते हैं ब्रेकअप के बाद डेटिंग से आपको कई फायदे हो सकते हैं। आइए जानें ब्रेकअप के बाद कैसे संभव है डेटिंग करना।
* अतीत को भूलें- आपको चाहिए कि आप पुरानी बातों को भूल जाएं और इस बात का ख्याल रखें कि जिन कारणों से आपका ब्रेकअप हुआ वो यहां भी मौजूद हो ऐसा जरूरी नहीं।
* बातों को तोड़े-मरोड़े नहीं- यदि आपका ब्रेकअप हुआ और आप नए व्यक्ति से रिश्ता जोड़ने की बात कर रहे हैं तो अपने दिमाग में यह क्लियर कर लें आपका रिश्ता खत्म हो चुका है। इसीलिए पहले ब्रेकअप के बारे में जो भी हुआ उसे अपने नए पार्टनर को ज्यों का त्यों बता दें।
* गलतियों को दाहराए नहीं- नए संबंध बनाते हुए ध्यान रखें कि आपने पुराने संबंधों के दौरान जो गलतियां की थी नए संबंधों में उसे दोहराएं नहीं। बल्कि बहुत संभलकर कोई भी फैसला लें।
* पूरी तरह निर्भर ना हो- ब्रेकअप के बाद यह जरूरी है कि आप नए व्यक्ति से संबंध बनाते हुए यह ध्यान रखें कि आप स्वतंत्र हैं और आपकी भी निजी जिंदगी है। ऐसे में आप नए संबंध में अपने पार्टनर पर पूरी तरह से निर्भर ना हो, बल्कि अपने काम करने और फैसलों को खुद लेने की क्षमता बढ़ाएं।
* एडजेस्ट करना सीखें- ब्रेकअप के बाद डेटिंग करना थोड़ा मुश्किल होता है लेकिन आपको एडजेस्ट करना आना चाहिए। आपको अपने आप पर नियंत्रण करने के बाद ही नए संबंधों में आगे बढ़ना होगा।
* ब्रेकअप को पॉजिटिव लें- ऐसा कहना आसान होता है लेकिन क्या आप जानते हैं हर अनुभव कुछ ना कुछ नया सिखाता है। आप भी अपने ब्रेकअप से सबक लें और दूसरों पर विश्वास करने से पहले उसे अच्छे से जांचे-परखें। इस एटीट्यूट को बदलें कि एक बार विश्वास करने के बाद दोबारा किसी पर विश्वास नहीं करना।
* सोच-समझकर निर्णय लें- यदि आपके पूर्व संबंधों की आपको बार-बार याद आ रही है या फिर आप परेशान हो रहे हैं तो आपको चाहिए कि आप नए संबंधों में पड़ने से पहले थोड़ा सा समय ले लें।
* मानसिक रूप से हो तैयार- आपको चाहिए कि आप अपने नए डेटिंग संबंधों के लिए मानसिक रूप से तैयार हो इससे आपको ब्रेकअप के ट्रॉमा से उबरने में मदद मिलेगी।
* नए विकल्प तलाशें- आपको चाहिए कि आप डेटिंग का दोबारा रोमांचक तरीके से करें। इससे आपको नया माहौल भी मिलेगा और आप अधि एन्जॉय भी करेंगे।
* नया पार्टनर तलाशें- आप ब्रेकअप के बाद डेटिंग के लिए अपने दोस्तों, आसपास के लोगों में से भी डेटिंग के लिए किसी का चयन कर सकते हो या फिर आप इसके लिए फेसबुक जैसी सोशल नेटवर्किंग साइट्स की भी मदद ले सकते हो।
* उद्देश्य पता हो- आपको डेटिंग सिर्फ इसीलिए नहीं करनी की आपको ब्रेकअप के ट्रॉमा से बाहर निकलना है बल्कि आपको नए संबंध बनाने और भावनात्मक रूप से भी किसी को अपने हमसफर का चुनाव करना है।
इन टिप्स को अपनाकर आप ना सिर्फ ब्रेकअप के ट्रॉमा से बाहर निकल सकते हैं बल्कि आप ब्रेकअप के बाद डेटिंग भी आसानी से कर सकते हैं।