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सिर दर्द की समस्या से पाना है छुटकारा तो आजमाएं ये आसान घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगा आराम

Wed, 03 Feb 2021 06:00 PM IST
योगेश जोशी लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
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आज के समय में तनाव की अधिकता की वजह से सिर दर्द होना आम बात हो गई है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
आज के समय में तनाव की अधिकता की वजह से सिर दर्द होना आम बात हो गई है। सिर दर्द की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं। सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग दवाइयों का सेवन करने लगते हैं, परंतु दवाइयों का अधिक सेवन भी स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है। सिर दर्द की समस्या को दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपाय भी किए जा सकते हैं। इन घरेलू उपायों को करने से सिर दर्द की समस्या से आराम मिल सकता है। आज हम आपको सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे। इन घरेलू उपायों को करने से आपको तुरंत आराम मिलेगा। अगली स्लाइड्स में जानिए सिर दर्द को दूर करने के घरेलू उपाय...
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सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए गर्म पानी में जायफल का पाउडर मिलाकर सेवन करें- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
गर्म पानी में जायफल का पाउडर मिलाकर सेवन करें
  • जायफल स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए गर्म पानी में जायफल का पाउडर मिलाकर सेवन करें। इस मिश्रण का सेवन करने से आपको सिर दर्द से छुटकारा मिल सकता है।
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इस मिश्रण को माथे पर लगाने से सिर दर्द की समस्या दूर हो सकती है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
लौंग और नारियल के तेल को माथे पर लगाएं
  • सिर दर्द की समस्या को दूर करने के लिए लौंग और नारियल के तेल को मिला लें और इस मिश्रण को माथे पर लगाएं। इस मिश्रण को माथे पर लगाने से सिर दर्द की समस्या दूर हो सकती है।

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सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अदरक और नींबू के रस का सेवन करें- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
अदरक और नींबू का रस
  • सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अदरक और नींबू के रस का सेवन करें। अदरक और नींबू के रस का सेवन करने से सिर दर्द की समस्या दूर हो सकती है। अदरक और नींबू के रस का सेवन दिन में दो से तीन बार करें।
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तुलसी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : Social media
तुलसी के पत्तों को चंदन के पाउडर के साथ मिलाएं...
  • तुलसी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है। सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए तुलसी के पत्तों को चंदन के पाउडर के साथ मिला लें और इस मिश्रण को माथे पर लगा लें। इस मिश्रण को माथे पर लगाने से सिर दर्द दूर हो सकता है।
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लौंग का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
लौंग
  • लौंग का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। सिर दर्द को दूर करने के लिए तवे पर चार- पांच लौंग सेक लें और लौंग को सेंकने के बाद किसी कपड़े में बांध लें। कपड़े में बांधने के बाद लौंग को थोड़ी- थोड़ी देर में सूंघते रहें। लौंघ को सूंघने से सिर दर्द दूर हो सकता है।
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सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए नारियल तेल से सिर की मसाज करें- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
नारियल के तेल से मसाज
  • सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए नारियल तेल से सिर की मसाज करें। नारियल तेल से मसाज करने से सिर दर्द की समस्या दूर हो सकती है। आपको बता दें माइग्रेन की वजह से भी सिर दर्द की समस्या हो सकती है। लगातार सिर दर्द की समस्या होने पर अपने डॅाक्टर से अवश्य सलाह लें।
अगली स्लाइड में जानिए माइग्रेन के मरीजों को किसी चीज का सेवन करना चाहिए...
 
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माइग्रेन के मरीजों को गाजर के जूस का सेवन करना चाहिए- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : Pixabay
गाजर का जूस
  • माइग्रेन के मरीजों को गाजर के जूस का सेवन करना चाहिए। गाजर के जूस का सेवन करने से माइग्रेन की समस्या से आराम मिलता है। गाजर का जूस स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है।
डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): यह लेख आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए साझा किया गया है। किसी बीमारी के पेशेंट हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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