योग से निरोग होने का संकल्प

एनएसएस को-आर्डिनेटर माधवी पराशर ने बताया कि कार्यक्रम में छठे दिन छात्राओं को सेहत के प्रति सजग करने के मकसद से योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया, जिसमें पतंजलि योगपीठ की सदस्य सुनिता वर्मा ने छात्राओं को योगाभ्यास करवाया।

उन्होंने बताया कि आज के दौर में जिस तरह से हमारी जीवनशैली और  खानपान में निरंतर बदलाव हो रहा है उससे बीमारियों का खतरा भी बढ़ गया है। उन्होंने बताया कि मौजूदा समय में तनाव और थक ान का स्तर भी बढ़ रहा है। इससे बाहर निकलने के लिए योग अहम रोल अदा कर सकता है। उन्होंने कहा कि योग और व्यायाम करने से शरीर व मन को स्वस्थ रहते हैं और यह प्राकृति से जुड़ने का सबसे बढ़िया जरिया है।