International yoga day: शारीरिक और मानसिक बीमारियों से दूर रखेगा योग, एम्स ने किया दावा

दिल्ली स्थित अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान के एक अध्ययन में दावा किया गया है कि योग ऑटोइम्यून ऑर्थराइटिस यानी रूमेटाइड गठिया के इलाज में बेहद कारगर है। इस अध्ययन में कहा गया है कि योग किसी बीमारी के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों पहलुओं पर केंद्रित होता है।

एम्स में एनाटॉमी विभाग के मॉलिक्यूलर रिप्रोडक्शन एंड जेनेटिक्स की प्रोफेसर लैब डॉ. रीमा दादा ने अपने शोध पत्र में कहा है कि गंभीर गठिया के प्रबंधन में योग को एक सहायक चिकित्सा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। गठिया के इलाज के साथ मरीज अगर योग करते हैं, तो उनके लिए अच्छा रहता है। अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करके मरीज अपने ज्वाइंट यानी जोड़ों मे लचीलाचन ला सकते हैं और इससे दर्द कम कर सकते हैं। 

इतने लोगों पर किया गया अध्ययन
एम्स का यह अध्ययन रूमेटाइड ऑर्थराइटिस से पीड़ित 66 लोगों पर किया गया, जो फ्रंटियर्स ऑफ साइकोलॉजी में प्रकाशित हुआ। अध्ययन में कहा गया है कि योग को इस ऑटोइम्यून बीमारी के इलाज के लिए सहायक चिकित्सा पद्धति के रूप में जोड़ा जाना चाहिए। इससे इस बीमारी से पीड़ित मरीजों को फायदा होगा। 

गठिया मरीजों के लिए है बेहद लाभकारी:
एम्स के अध्ययन में दावा किया गया है कि योग से रूमेटाइड ऑर्थराइटिस के क्लीनिकल आउटकम में सुधार आया है यानी इस बीमारी के इलाज में फायदा हुआ। इसमें कहा गया है कि योग गठिया के सूजन को कम करता है। इसका लाभकारी प्रभाव साइको-न्यूरो-इम्यून एक्सिस यानी मनोवैज्ञानिक तंत्रिका प्रतिरक्षा प्रणाली पर पड़ता है और यह उनमें गठिया के कारण आई अनियमितताओं और विकृतियों को दूर करने में मदद करता है। साथ ही हड्डियों के जोड़ों में आई सूजन को कम करता है।