चंबा के मैहला में स्वास्थ्य शिविर के दौरान चेकअप करवाने के लिए बैठे लोग। स्त्रोंत-जागरूक पाठक
तीसा (चंबा)। आयल गांव में हंस फाउंडेशन ने स्वास्थ्य जांच शिविर लगाया। इसमें 80 लोगों के स्वास्थ्य की जांच की गई और निशुल्क दवाइयां दी गईं। साथ में पोषण के बारे में जागरूक किया गया।
जागरूकता अभियान में मेडिकल ऑफिसर डॉक्टर अभिषेक कौशल ने बताया कि पोषण जागरूकता एक महत्वपूर्ण विषय है। यह हमारे स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करता है। बताया कि लोगाें को अपने आहार में फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दालें और लीन प्रोटीन शामिल करना चाहिए। इसके अलावा पर्याप्त पानी पीएं, बताया कि दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना आवश्यक है। बताया कि जंक फूड में अधिक चीनी और वसा होती है। यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। बताया कि व्यायाम से शरीर स्वस्थ रहता है और बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। संवाद