प्रतिदिन योग से शरीर में प्रवेश करती है सकारात्मक ऊर्जा : डॉ. अनीता

डॉ. अनीता सिंह ने बताया कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क का निवास होता है। स्वस्थ जीवन शैली में योग का बहुत बड़ा योगदान है। ध्यान व योग एक आध्यात्मिक प्रक्रिया है, जिसमें शरीर, मन व आत्मा को एक साथ लाने का प्रयास किया जाता है। योग कला के साथ विज्ञान भी है जो सहज रूप से मन और शरीर को नियंत्रित करने के व्यवहारिक तरीके प्रदान करता है। प्रतिदिन योग से हमारे शरीर में एक सकारात्मक ऊर्जा प्रवेश करती है, जो हमें सही दिशा में मार्गदर्शन प्रदान कर सफलता की ओर अग्रसर करती है। प्राचार्य डॉ. सोनिया आनंद ने विद्यार्थियों को बताया कि किस तरीके से ध्यान और योग साधना से मनुष्य अपने मन, वचन, आत्मा को शुद्ध कर एक सकारात्मक ऊर्जा से भर जाता है। मन और आत्मा की शुद्धि से मनुष्य अपने जीवन में लक्ष्य को प्राप्त कर सकता है।